最好的自律:沒事早點睡,有空多賺錢,平時多運動
很喜歡這樣一句話:
“沒事早點睡,有空多賺錢,平時多運動,餘生管好自己,就是最好的自律。”
生活太難,無數小事堆積,與其胡思亂想,不如花時間在自我管理上。
把日子過踏實,把時間花在刀刃上,一步一個腳印。
沒事早點睡
作家雨果曾經說:
“保持健康的秘密就是適當的節制食物和好的睡眠。”
如果有什麼煩心事,不如去睡一覺,第二天醒來,煩惱已經少了一半。
睡覺時,大腦會分泌一種激素,清理垃圾,排解壓力。
在高節奏生活中,多數人都忘記了睡覺的重要性,經常耍手機刷到半夜,不僅熬出黑眼圈,還對皮膚不好。
按時睡覺,比什麼都重要。
塞萬提斯寫道:
“睡眠是對醒著時的苦惱的最佳治療。”
研究顯示,與常熬夜的人相比,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。
年輕,不是你揮霍無度的資本。
身體狀態,是作息習慣的慢慢累積。
睡個好覺,很有必要,給身體一個休息的機會。
有空多賺錢
人到中年,上有老下有小,頂著巨大壓力,才明白錢的重要性。
賺錢,不是功利,而是通過自己的勞動,為自己和家人換取更多安全感。
老楊的貓頭鷹說:
“每一個花錢的理由,都是賺錢的動力。”
記得有一年父親生病時,醫院開出的交款單,差不多是兩萬元。
剛畢業三年的我,竟然拿不出兩萬元,只好硬著頭皮跟親戚打電話借錢。
既害怕人家不借,也覺得不好意思開口,無奈中還帶著難受。
借錢的時候,才知道賺錢的重要性。
錢,是底氣,是體面,更是危險來臨時的保護傘。
沒有傘的孩子,必須努力奔跑。