提及女生好像大多都與“氣質”有關，比如:你看那個女生好有氣質啊，而不是說你看那個女生虎背熊腰大象腿。

 

而被誇有氣質的女生，內心都會有一絲小開心，因為誰不想被誇有氣質呢？

 

伏爾泰說：“美只愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。”

作家柏楊說：“氣質是功力所顯，也是情操所現。”

羅蘭也曾說：“氣質之美與其說是來自一個人的修養，不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗。”

 

的確是啊，漂亮的外貌只是一副皮囊，會隨著歲月的流逝而蒼老，唯有自己的氣質能隨著年齡和閱歷的增加而越加迷人，讓人難以忘記，因為它是由內向外散發的。

 

那麼氣質從何而來呢？其實啊說簡單點氣質來自於自己的培養，有了好習慣就會有屬於自己的獨特氣質。

 

今天小月亮要分享的就是

 

1.堅持健身

大家應該發現了，那些健身的人，不管是男生還是女生，走在人群中都有一股獨特的氣質，如果你也想有的話，可以試試健身。

 

2.走路抬頭挺胸收腹

有的女生走路的時候會抖肩、含胸、駝背，這樣看起來給人的印象就是很不好，讓人覺得你怯生生的。

這個時候就需要你做出一點小改變，走路的時候手肘窩朝前，這個小動作就能讓你打開肩膀，挺起胸膛，秒變氣質女生。

 

3.飯後靠牆站立半小時

這個習慣對改善虎背熊腰超有幫助，堅持下去提升氣質也不在話下。

 

4.不要啃指甲

有的女生有事沒事喜歡啃指甲，所以指甲坑坑洼窪不說，還沒有光澤。而好看的指甲才是亮點，所以不要啃指甲了，好好的修剪自己的指甲，有機會就做個符合自己的美甲。

 

5.洗手後塗抹護手霜

俗話說，手是女生的第二張臉，由此可知手對於女生來說有多重要了。

一雙好看又柔嫩的手也是氣質的加分項，在洗手後就把水分擦乾，然後塗抹護手霜，呵護好自己的手部肌膚。

 

6.早睡早起身體好

早睡早起真的是不能少的習慣啊，睡眠足了皮膚才好，皮膚好了氣質好啊。

不然你熬夜導致臉上痘痘成群結隊的，你還會覺得自己美美噠嗎？

 

7.一日三餐別落下

一日三餐都很重要，早餐為上午的工作做準備；午餐承上啟下，不但彌補上午的能量，還要給下午提供能量；而晚餐則是給一天畫上句號，所以別落下一日三餐哦。

 

8.每天吃5-7顆紅棗

紅棗的功效有補血養顏，對女孩子的氣血有很大的幫助，堅持每天吃紅棗，皮膚不但會變好，還會讓你有一個好氣色。

 

9.每天閱讀一小時

把自己刷抖音、打遊戲的時間抽出一個小時，將它花在閱讀上，收穫比抖音、遊戲帶給你的大很多。

畢竟閱讀是可以豐富我們的知識的，提高自己的見聞的，還能讓你的氣質得到提升，何樂而不為呢？

 

10.善於傾聽

善於傾听就是能夠專注地聽別人把話說完。

《史記》有句話：“言能聽，道乃進”。

有氣質的人在表達自己的觀點前，一定會首先傾聽別人的心裡話，邊聽邊想，再從對方的角度出發思考，而不是自說自話。

 

11.控制自己的情緒

如果一個服務員不小心將一杯果汁，倒在了你的白色衣服上，你的第一反應是生氣破口大罵，還是笑著說沒關係呢？

如果你的第一反應是前者，那麼你真的要好好控制自己的情緒了，一個控制不好自己情緒的人，如何控制的人生呢？

任何情況下，能控制自己情緒的人，讓自己保持良好心境的人，才是有氣質的表現。

 

12.練習笑容

有的人肯定會想笑容為什麼都要練習呢？嘴角上揚就可以笑了呀。

話是這樣說沒錯，但是嘴角上揚做得不好輕則臉部僵硬，重則笑容過頭，影響氣質。每天對著鏡子練習適合自己的笑容，形成肌肉記憶。

 

13.練習化妝

一個適合自己的妝容，也是提升自己氣質的加分項。但是不少人在剛開始化妝的時候，會掌握不好度，不是眉毛過濃、就是化得皮膚蒼白、或者腮紅過重。

而這些不管是哪一個都會影響自己的整體形象，所以不斷的練習化妝吧，一個好的妝容都是不停的練習換來的。

 

14.樹立積極信念，擁有一個好心態

年輕人就應該要有朝氣，對什麼事情都充滿熱情，也是一個女孩子氣質的表現；而不是隨時充滿負能量。

這個世界人人生活都不容易，沒有人願意過多傾聽你的負能量，也沒有人願意和負能量多的人成為朋友。

 

 

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