你好，歡迎來到“星海微語”，同名微信公眾號持續更文。今天這篇文章，我想和大家聊聊“如何讓自己的內心變得更加強大”這個話題。

快速地總結，內心強大的本質，其實就是較高的鈍感力＋較為豁達積極的人生觀。

也許你只聽說過“敏感”，而敏感的反義詞，恰恰就是“鈍感”——同一把刀子，割在別人身上不疼，割在脆弱敏感的人身上就要了那人半條命，這就是區別。

換言之，想內心強大，最直接最有效的努力方向之一，就是提高鈍感力。

此外，所有內心脆弱的人，都有一個非常顯著的特徵，就是思維悲觀消極。生活中的一點麻煩和挫折，對於積極豁達、內心強大的人來說，根本不是事兒；而對於悲觀消極的人來說，一個雞毛蒜皮的小麻煩，都可能讓TA徹夜難眠，同時遇見任何挫折，都會不自覺地把事情往最壞處想。

所以，想要內心強大，根本的辦法就是調整思維，讓自己的思維從“消極性”思維，慢慢轉變為更加“積極豁達”的思維。

不知道你們有沒有看過這句話，我在第一次看見的時候，就被深深的共鳴了－「每個優秀的人，都有一段至暗時光。」因為在許多人眼中，強大的人都是這樣的：從小學一路學霸到研究生，從小員工一路打怪升級到副總裁，人擋殺人佛擋殺佛，雷厲風行見招拆招......

這是很多人都會有的一種線性思維，覺得身邊的一切都是按照一種直線的、均勻不變的方式運行著。牛逼的人就該從小牛逼到大，屌絲逆襲總是只存在於地攤小說中。

 

然而，真實的世界卻並非如此。

因為在真實世界中，絕大多數事與人的發展都不是「線性」的，生活充滿了笑話和變數。生活遠比小說要精彩。每個人的人生函數都不可能是一根直線，而是一條曲線，也許是一根不斷震蕩的S型曲線，也許是一根上下波動的波浪線，還有可能是一個劇烈滑落，然後再迅猛增長的曲線。

而幾乎每一個人的人生曲線，都無可避免的，有過至少一段「劇烈滑落」的區間，那就是每個人都必然會經歷的「至暗時光」。

強大的人就誕生於此。

因為在這段劇烈滑落的波谷中，有人爬了上來，有人卻再也沒有，他的自信與勇氣在被「至暗時光」徹底擊碎後，就再也沒能回來。

在這裡，他需要經歷的遠比他尚未成熟的心靈想像得更多，比如，世界觀的重構，三觀的崩壞，不公平的碾壓，自我懷疑的低谷.......但如果存活於此，就會得到一種「黑色生命力」。

每個人身上都有一種生命力，支撐著我們活著，度過每一天。

而有一種生命力，是只能在經受過失望、逆境或創傷，並渡過、倖存下來的人才能夠獲得的。

擁有黑色生命力的人幾乎在未來的挫折中是無敵的，說得中二一點，他們已經像是「從地獄回來了的人」。

 

在情緒方面，他們熟悉痛苦，會比沒有經歷過重大創傷的人更懂得如何處理痛苦情緒，Arous等人研究發現，痛苦的人比快樂的人共情能力更強，而他們的自我治愈力也更好。

在認知方面，他們會有一種對複雜現實的理解能力，對真實世界的狗血和魔幻，他們的認知會高於一般人。

比如「世界上我最愛的人卻傷害了我」，「我這麼努力了卻還是沒有回報」等，這種換一般小女生會哭天搶地的事情，他們不再會太過care。

他們更懂得從不同的視角看待真實，他們曾經經歷過不一致，所以對真實世界的複雜有著高於一般人的認知。當別人都在抱怨「為什麼是我？」的時候，他們已經能自我安慰「為什麼不能是我？」

在穿過創傷的過程中，他們也曾感到絕望或憤怒，但最終他們的生命還是消化了這種不一致的矛盾感，也形成了他們更加多元的價值觀，為再次迎接世界的複雜做好準備。因為，在度過創傷的日子裡，他們體會到了自己比想像中更強大，更相信自己是可以依靠的。

這種鈍感力的提升，就會成為支撐他度過人生中更多坎坷的力量。

所以，人想要變強，首先就要從低谷中走出來，並且得到「黑色生命力」。

 

 

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