跑步,是治愈一切的良藥

跑步,是治愈一切的良藥
value101 2021-08-05 檢舉

跑步,是治愈一切的良藥

 

我31歲這一年,過得有點喪,能帶給我腎上腺素的事情屈指可數,跑步算是一樁。

不管踏上跑步機之前有多麼不想跑,上去了,也就跑了,跑完了,就覺得還好跑了,大汗淋漓,神清氣爽,“要好好活下去”的熱情全回來了。

網上有一句話說得特別妙:

“跑步時身體產生的多巴胺僅次於談戀愛,3公里專治各種不爽,4公里專治各種內傷,10公里跑完內心全是坦蕩和善良。”

3公里是個坎,還得靠手機裡的電視劇支撐,3.5公里一過,越跑越輕盈,沒有音樂和狗血劇也沒關係。

5公里的時候跑到不想停,世界的雜音消失了,心越來越平靜,好像再跑個10公里也不是問題。

但我每次都在這裡停下來,我怕意志力這次用光了,明天一公里都不想跑。

30多歲,生命裡的小目標壘砌成一個個結果,反倒將人束縛在密不透風的高牆裡,雖然是舒適的,卻時而覺得空虛,明明擁有的已足夠多,卻還是被外界製造的焦慮推著前進,一種宣洩的慾望也隨之而來。

跑步,是治愈一切的良藥

 

跑步,是治愈一切的良藥

 

人們說,年齡越大越該選擇平和的運動,而我總覺得自己做不到。

大概心境上還達不到與自己和平共處的程度,我需要劇烈一點沉浸感十足的運動,好好折磨自己消耗自己一番,才能徹底放鬆。

第二天肌肉生出的痛感令我感知“活著”,且沒有暫停成長——成長總是伴隨著某種形式的疼痛。

跑步這個20多歲時的高效減肥運動,一直被我間歇地堅持著,漸漸失去了燃燒卡路里的作用,成了一種動態的冥想。

每次跑著,腦海中總有什麼是越跑越清楚的。

健身房的狂熱音樂遠去了,手機裡的劇目模糊了,身旁的男男女女消失了,腳下的節奏像催眠師手中的懷錶,把我引入無人的境地。

一個人在荒原裡,沒有時間、距離,甚至沒有方向,現實中的包袱一樣樣被拋在身後,身體和物質以及精神的關係,這些哲學問題浮現出來,思考、消化,回到現實,更接近自己。

跑步,是治愈一切的良藥

 

跑步,是治愈一切的良藥

 

點擊下一頁,查看完整內容
下 一 頁

1 / 2

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!