Responsive image
  一項新的研究警告,在美國西海岸檢驗的所有市售海鮮幾乎都含有致癌塑膠微粒。 每日郵報報導,俄勒岡州的研究人員分析近200份蝦類、鮭魚和其他產於西海岸水域魚類的樣本,檢測塑膠微粒含量。這些微粒會進入人體血液,積聚在器官,對健康造成巨大傷害;它們也會滲入食物、飲水與空氣中,並與心...
value101 2025-02-14
Responsive image
  番茄是所有水果和蔬菜中用途最廣泛的一種,並且一年四季都能在超商見到其蹤影,你有沒有過外觀看起來已經成熟,但實際吃的時候覺得味道酸也不甜的經驗?職人指出,當番茄比想像中還酸時,有一招可以讓它變得更好吃。   番茄酸代表還不成熟 職人表示,番茄會酸是因為還...
value101 2025-02-14
Responsive image
  許多人每天早上都會來一杯牛奶,補充鈣質預防骨質疏鬆。牛奶不僅僅是鈣質的一大來源,更富含25種以上的維生素,還有豐富的礦物質。喝牛奶有什麼好處、壞處?不可以和什麼一起喝?不能喝牛奶可以替換成什麼?以下完整解紹牛奶5大好處與禁忌。   牛奶5大好處 牛奶是...
value101 2025-02-14
Responsive image
南瓜能幫助穩定血糖,對整體健康有諸多益處。 南瓜,又稱「金瓜」,是一種營養價值極高的天然食材,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、澱粉、維生素C、鈷、鋅等多種重要營養素。這些成分不僅能增強免疫力,還能幫助穩定血糖,對整體健康有諸多益處。   南瓜如何幫助血糖...
value101 2025-02-14
Responsive image
  長照是一條辛苦漫長的路,日本照護作家工藤廣伸照顧失智的母親長達12年卻不喊苦,他認為不該逃避,豁達地說:「照顧父母也是為了自己好」,成功調整自己的心態與人生規劃,才能在長照這條路上堅持走下去而不致崩潰。 他受訪時被問到為什麼做了12年的長照不但沒有面露疲憊,反而展現出神采奕...
value101 2025-02-14
Responsive image
  伴侶共度床上親密時光後,女方馬上就能聽到男方的鼾聲,這往往讓她頗有微詞,她可能會覺得自己失去了擁抱和共同交流的時間。確實,有些人也會以性生活後是否馬上入睡衡量這段關係的成功與否。美國Verywell網站發文為男人「辯解」了一番:除了雙方的感情問題,還有不少生理上的原因讓人們在性生...
value101 2025-02-14
Responsive image
高血壓是心血管疾病的隱形殺手,初期沒有明顯症狀,甚至無任何異常,一旦出現頭暈、胸痛、視力模糊、肢體無力時,代表血壓已嚴重失控。醫師指出,如果血壓突然飆高,小心是身體健康的警訊,可能是腦梗塞、心肌梗塞等心血管疾病發生的前兆,也可能是腎臟病、糖尿病引起的症狀,此時先別急著吞降血壓藥,應盡速就醫。 ...
value101 2025-02-14
Responsive image
近年來,詐騙案層出不窮,從藝人譚艾珍、郭彥均遭遇詐騙,到內湖母女因假投資詐騙而輕生的悲劇。許多人認為年長者容易被騙,原因在於他們的年齡、資訊落差及對新技術的不熟悉。國立臺北大學犯罪學研究所林育聖教授指出,年長者累積的生活經驗與財務管理能力,反而更能識破詐騙陷阱;真正使他們陷入詐騙,往往不是年齡本身,...
value101 2025-02-14
Responsive image
過年後,不少人出現情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀,中醫師表示,這些症狀都是因為肝火過旺引起自律神經失調所致,建議民眾趁著這個季節讓肝臟好好休養,就能打好一整年的健康底子。 俗話說,冬藏、春生,春天是一年開始工作的時候,此時身體最需要的是能量。台中榮民總醫院傳統醫學部主治醫師蔡嘉一...
value101 2025-02-14
Responsive image
你是否曾感覺心臟突然「砰砰亂跳」,甚至出現胸悶、呼吸急促或頭暈的情況?這可能不是單純的緊張或興奮,而是心房顫動的警訊! 根據國內研究,心房顫動的盛行率約為1.2%,65歲以上達2.3%,80歲以上更高達10%。值得注意的是,年輕人也可能罹患心房顫動,且此疾病大幅增加中風、心臟衰竭的風險,甚...
value101 2025-02-14