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一般來說失眠的原因有以下幾點

1、習慣性熬夜引起的失眠 習慣性的熬夜是導致失眠的常見的原因之一,很多的人由於工作、生活等原因不得不經常的熬夜,一旦熬夜形成了習慣,就會引發失眠的情況,因此大家在熬夜之後要儘早的睡覺,以補充身體的消耗,以恢復身體的體力、精力。 2、不良的情緒 不良的情緒是導致失眠的常見的原

2021-10-16

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早上起床後有這5個表現,說明身體很健康!

俗話說,一日之計在於晨,早晨不僅僅是一天的開始,也可以判斷人身體是否健康的時候,如果早晨起床後,有這幾個表現,說明你的身體很健康。 尿液正常 在經過一夜睡眠之後,不少人第一件事就是上個洗手間排晨尿,而如果身體有什麼問題的話,從尿液上也是可以看出一些端倪的。 而健康的人可以發

2021-10-14

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人生過半,學會看淡

曾看過這樣一段視頻,一對相濡以沫的老夫妻,攜手數十年,風風雨雨,在他們看來,身後怎麼樣都無所謂,現在每天面對彼此,開開心心比什麼都強。 想想有多少人能活的如此豁達,通透。 簡單的快樂,就是不計過往,活好當下。 豐子愷《不寵無驚過一生》中是這樣說的:“ 別讓自己的內

2021-09-21

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喜歡胡思亂想是一種“高內耗”行為,多半源於這三個原因

有時候,我們感覺到很累,卻發現自己並沒有做什麼事情。 原來,真正令我們感到累的,是我們的“高內耗”行為。 我們對於過去不好的事情,總是喜歡去咀嚼; 對於別人來說,也許是一閃而過的細節,我們卻在心中不斷思量; 對於未來,我們心懷焦慮、徬徨,卻遲遲不肯去行

2021-08-07

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真正厲害的人都有一個共同的特質:善於自省

一個人如果有了經歷,就一定會化為經驗嗎? 不一定。 如果一個人不善於自省,那麼,不論他經歷過多少事情,他也是難以產生足夠多的經驗的。 只有對自己經歷過的事情,勤於反省,反思自己的做法是否正確,如果錯了,又是哪裡錯了。 唯有不斷反省,經歷,才能化為經驗。 &nbs

2021-08-07

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與“層次高”的人相處,是最好的養生方式

生活中,我們很大一部分的煩惱,不是來源於事情難處理,而是來源於人。 如果所遇到的人,是善良而通情達理的,那麼,即使遇到的是難處理的事情,也會簡單許多; 反之,如果是刻薄而斤斤計較的,那麼,即使遇到的是很簡單的事情,也可能會演化成複雜的事情。   層次高的人,

2021-08-07

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感恩有一股巨大的能量,真正厲害的人都懂得運用“這股能量”

有人說:“人性最大的惡,就是不懂感恩。” 一個人,如果對曾經幫助過自己的人,絲毫沒有感恩之心,那麼,這樣的人,是不值得交往的。 這樣的人,眼中只有自己的利益,從不會體諒任何人的難處。與他們交往,只會讓自己受到傷害。   不懂感恩的人,

2021-08-07

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沒錢的時候,一定要遠離這三種人,否則只會越來越窮

郭德綱曾說:“窮人在十字街頭耍十把鋼鉤,鉤不著親人骨肉;富人在深山老林掄刀槍棍棒,打不散無義的賓朋。” 我想,只有親歷過貧窮的人,才能體會到這句話其中的辛酸。 人處於貧窮之時,傷害你最深的,往往不是陌生人,而是所謂的親戚。他們喜歡錦上添花,但是,有時候,他們更喜歡

2021-08-07

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一個人真正的強大,從不畏懼“別人的評價”開始

生活中,總是會有一些人,喜歡議論別人,卻從來不去了解別人的真實情況,以訛傳訛,自以為是。 面對別人的議論與評價,我們該如何自處呢? 去解釋嗎? 也可以。不過有些時候,人們只願意相信他們樂意相信的“事實”,不論你如何解釋,都是徒勞的。 唯有讓自己內心強大

2021-08-07

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強大的執行力,是化解焦慮與迷茫的最佳良藥

一個人,不管他有多聰明,如果他的執行力太差的話,那麼,他的聰明,終將無用武之地; 反之,即使一個人的思維水平不是特別優秀,但是,如果他想到了,就會立馬付諸實踐,那麼,他會更加容易獲得成功。 再好的點子,沒有執行力強的人來執行,都是難以發揮出它真正的價值的。  

2021-08-07

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一個人最大的愚蠢:喜歡耍“小聰明”

莊子說:“大知閒閒,小知間間。” 就是說:才智超群的人廣博豁達,只有點小聰明的人,總是喜歡斤斤計較。 喜歡耍小聰明的人,往往自認為聰明,卻常常會讓自己吃“聰明”的虧。 他們往往迷戀“蠅頭小利”,卻“

2021-08-07

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喜歡“秒回”微信的人,多半是這三種人,值得深交

在這個手機不離手的時代,一個人回复你消息的速度,不僅能夠看出他對你的重視程度,更能夠看出他的素養。 如果一個人經常是過了半天,才回复你一個“嗯”、或者一個“哦”,那麼,這樣的人,是不值得你再浪費時間和精力在他身上的。 雖然秒回別人的消息不太

2021-08-07

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真正厲害的人,都有一個共同的特點:喜歡“主動吃苦”

孟子說:“生於憂患,死於安樂。” 一個人,如果總是沉溺於安樂之中,不思進取,那麼,他的寶劍就會生鏽。敵人到來的時候,他是難以戰勝敵人的; 反之,如果一個人能夠“居安思危”,不斷磨煉自己的劍術,那麼,即使敵人到來,他也能夠坦然應對。

2021-08-07

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真正聰明的人,都有一個共同的特徵:善於守拙

《道德經》中說:“大智若愚。” 就是說:真正有大智慧的人,他們往往看起來似乎是愚昧的。 為何呢? 因為越是有大智慧的人,就越是深刻地明白,“聰明”是一把雙刃劍,既可以服務於自己,同時,也可能會傷害到自己。 所以,他們謹慎地運用自

2021-08-07

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一個人變得越來越“強大”的三個跡象

人生,如同一場戰鬥。 弱者,則會被眼前的挫折困苦所打倒,一蹶不振; 強者,則會在一次次的失敗中,不斷地總結經驗,不斷地修正自己的過錯,最終獲得成功。 成功,正是因為他的來之不易,所以,他的光芒,才分外耀眼。 那麼,如何才能變得強大呢? 一個人變得強大,往往有以下三個跡象

2021-08-07

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一個人最大的愚蠢就是:把“老實人”逼到絕境

以前,當我們被別人稱作“老實人”的時候,會很開心,認為這是對我們人品的認可; 如今,我想,很多人都不喜歡被稱作“老實人”了。因為這個詞,在不知不覺中變了味。 在人際交往中,老實人似乎永遠是吃虧的那一個人;在戀愛中,老實人似乎總是與&ldqu

2021-08-07

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瞧不起你的人,往往有這三種行為,別再討好了

生活中,總會有那麼一些人,拜高踩低。有時候,你可能會認為是自己做得不夠好,於是努力地委屈自己來討好對方。 結果,你委屈了自己,不但沒有換來對方對你的重視,反而讓對方更加輕視你。 真正優秀的人,會懂得尊重別人。 對於那些拜高踩低的沒有素質的人,我們唯有強大自己,才是正途。

2021-08-07

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人生太過“強硬”,注定是一場災難

一個人太過懦弱,則容易被人欺負;但是,一個人太過強硬,也並不是什麼好事。 老子說:“木強則折。” 就是說:枝干高大則易折斷。 一個人太過強硬,則容易因不懂得退讓,而招致禍患,或者因為自恃強大,而為所欲為,違背天道。 孟子說:“失道者寡助&r

2021-08-07

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一個人獲得成功的訣竅:找准自己的位置

很多時候,我們之所以歷經坎坷,並不是因為我們不夠努力,而是因為我們沒有找准自己的位置。 本來已經“撞了南牆”,卻還是不思回頭。 一個人要想獲得成功,行動自然必不可少,但是思考也不可或缺。 只知道在錯誤的道路上埋頭苦幹,卻不去思考這條路是否適合自己,只會距離自

2021-08-07

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一個人得意時的樣子,暴露了他的格局

一個人在失意時,能夠“咬定青山不放鬆”,表現出了他堅韌的品格; 一個人在得意時,能夠依然保持謙卑,把別人當人,暴露了他的格局與涵養。 格局小的人,剛獲得一點成績,就傲慢起來,看不起別人; 格局大的人,見識過天地之廣闊,知道自身的渺小,所以能夠時刻保持謙虛謹慎

2021-08-07

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1、習慣性熬夜引起的失眠 習慣性的熬夜是導致失眠的常見的原因之一,很多的人由於工作、生活等原因不得不經常的熬夜,一旦熬夜形成了習慣,就會引發失眠的情況,因此大家在熬夜之後要儘早的睡覺,以補充身體的消耗,以恢復身體的體力、精力。 2、不良的情緒 不良的情緒是導致失眠的常見的原

2021-10-16