擁有結構化思維，看問題會更通透。而且能夠節約大腦的空間，避免損耗。

 

意志精力：追尋人生意義

 

如果一個人的意志精力不足，每天都會無精打采的，沒有興奮感，做工作難以有所成效。

 

那麼，如何提升意志精力？

 

1.強烈的目標感

 

尼采說：知曉生命的意義，才能夠忍受一切。

 

目標感，對每一個人都非常重要。

 

1987年，雷軍讀了一本書——《矽谷之火》，此書講的是喬布斯等人創業的故事。

 

看完這本書，雷軍的內心就像有一團火焰燃燒起來，激動得好幾個晚上睡不著覺。

 

他在體育場上走了一遍又一遍，心情很難平靜，在操場裡我奠定了一個夢想：日後一定要做一個偉大的人。

 

這個念頭支撐著他一往無前。

 

洛克菲勒在他19歲時，每晚臨睡前都會告訴自己：我要成為克利夫蘭最大的煉油商。

 

一個人有強烈的目標感，就會為了達成自己的目標付出努力，每天都會非常興奮，不容易疲倦。

 

2.心理韌性

 

什麼是韌性？

 

有的人遇到問題，遇到外力的拉扯，就會發生形變，再也回不去了。

 

而有的人，有韌性，他遇到困難和挫折，遇到打擊。不會被打倒，壓得越低，反而彈得越高。

 

稻盛和夫剛創辦京瓷不久，公司還沒有任何名氣。為了能夠生存下去，需要不斷去開拓新客戶，經常上門推銷。

 

當時的京瓷沒有足夠的信譽，又沒有實績，因此上門推銷時，總是被拒絕。

 

但是，稻盛和夫並沒有因此沮喪，一蹶不振，他還安慰自己的下屬，也是在告訴自己：“當我們覺得不行的時候，才是工作的開始。”

 

在稻盛和夫的努力和堅持之下，最終打開了局面。

 

所以要修煉自己的韌性，保持韌性，長久堅持，才會看到曙光。

 

意志精力格外重要，能幫助我們克服困難。

 

如何利用精力，發揮出最大價值？

 

通過上面的四重修煉，可以提升我們的精力。那麼該如何利用精力，發揮出最大效果？

 

1.正視現實

 

古希臘人有一句話叫做“認識你自己。”

 

我們必須震撼地看到真實的自己，而不是想像中的自己。

 

所以要自我評估：我們究竟把精力花在了哪些地方？

 

有的管理者認為自己把精力分成了三部分：一部分用在了會議上，另外一部分用在了培養人上，還有一部分用在了和其他部門協同上。

 

但他通過每天的記錄才發現，做這些事，只花費了一小部分的精力。

 

而大部分的時間，被瑣碎的事切割了，比如救火，幫助下屬處理問題。

 

你看，如果不記錄，就無法認識自己，會一直錯下去。

 

所以第一步是面對現實，每一個人都可以測試一下，精力都浪費在了哪些地方，從而了解真實的自己。

 

2.設置目標

 

精力是有限的，如何將精力利用得最大化？

 

那就是按照價值的高低來分配精力，避免在無謂的事情上投入。

 

TDL就是一個很好的工具。

 

TDL有三個核心點：通盤思考、要事當先、想不透的事情持續想。

 

通過這一工具，可以幫助我們管理好精力，避免精力的過度損耗。

 

3.付諸行動

 

①立即投入

 

認知改變行為，但行為也會改變認知。

 

想都是問題，做才會有答案。計劃再完美，但不執行，那麼永遠不會有答案。

 

做了TDL後，就要給一些壓力，按照規劃去行動。

 

②复盤

 

不是做了就夠了，而是要針對行為，進行自查。

 

查看個人預想和實際行為的差異，並且分析原因，是做得好，還是做得不好？

 

做得好的原因是什麼？做得不好的原因是什麼？

 

該如何做出調整？

 

過程中不斷優化，從而調整航線，逼近自己的目標。

 

③養成習慣

 

有實驗表明，人類行為只有5%是受意識支配的。剩下的95%是由慣性和外部刺激主導。

 

因此一定要養成一個好的習慣，能執行，堅持每日復盤，在持續的行動中，獲得精進，最後會越來越優秀。

 

最後，管理精力格外重要，保持精力充沛，更容易成就人生。

 

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