人際關係中，90%的衝突都是不會溝通引起的。

溝通時，學會陳述事實、表達感受，而不是去指責、抱怨。

學會站在他人的角度思考問題。才能正確地處理衝突、化解分歧，拉近彼此的距離。

養成情緒自控的習慣

很多時候，生活中的煩惱，都是“情緒失控”引起的。情緒不是生活的全部，卻能左右我們的生活。

管理好自己的情緒：

遇到急事要靜，給自己三分鐘時間冷靜下來，再去處理問題。

遇到瑣事要放，不要讓無關緊要的事影響自己的心情，把關注點放在重要的事上。

養成獨立思考的習慣

心理學上，有一個著名的“毛毛蟲效應 ”：

實驗者們將幾條毛毛蟲，圍成一圈放在花盆的邊緣，再在不遠處撒上食物。
這些毛毛蟲就會不停地跟前面的蟲繞圈，直到它們筋疲力盡，也無法找到食物。
毛毛蟲如此，人生亦是如此。

如果一味從眾，不去思考，就只能跟在別人的後面亂跑，失去自主權。

養成積極主動的習慣，邁開第一步

生活中，很多人明明想要改變，卻一直內耗不賦予行動。

殊不知，行動才是打破恐懼的關鍵。

面對困境，想都是問題，做才有答案。

養成終生學習的習慣

有一種“富”，是藏不住的。

一個人在物質上的窮富是看不出來的，富足的人可能很樸素，貧窮的人也可能打扮得很靚麗。但是一個人的內心是窮是富，卻清晰可見。

它體現在你的談吐裡、你待人接物的修養裡，以及肉眼可見的氣質裡。

讀書不是唯一能豐富精神世界的方式，卻是最方便、性價比最高的方式。