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少生氣，人與人之間的關係才會更加融洽。

不怨

抱怨是一種毒藥，它會摧毀你的意識，降低你的熱情。

與其抱怨生活，不如改變自己。

如果你覺得自己不快樂，那就讀一讀蘇東坡，你會被他樂觀積極的生活態度所折服。

蘇軾是我們熟知的大才子，即便是這樣偉大的文學家也免不了遭受生活的苦難。

“烏台詩案”之後，蘇軾被貶黃州，面對黃州貧瘠的土地，雖然拮据，他也過出了不一樣的生活。

他時常與樵夫為伍，享受泛舟江上的時光；偶爾跨江而去，到朋友家小住幾日；他也會為自己做一頓美食，享受食物帶來的喜悅……

在黃州城外的東坡上，開墾土地，種菜、犁地，他笑稱自己是“東坡居士”，享受不一樣的田園風光。

也是在這段時間，他寫下了“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的豪放詩句。

面對生活的窘境，他沒有抱怨命運不公，也沒有憤世疾俗，而是做自己能做的事情，改善自己的生活。

正是因為他的豁達樂觀，才有了一代文豪蘇東坡。

生活就像是一面鏡子，你對它露出抱怨的情緒，它給你的都是煩惱。

很喜歡一句話：“永遠不抱怨，抱怨只會暴露你的無能。”

與其抱怨生活對你不公平，不如改變自己，讓你擁有對抗煩惱的底氣。

對生活少一分抱怨，你就會收穫一份感悟；對人生少一分抱怨，你會收穫一份快樂。

不比

心理學上有一個“翠波鳥效應 ”。

翠波鳥對築巢有一種執念，科學家為了研究翠波鳥的生活習性，把兩隻翠波鳥放在一起。

結果，兩隻翠波鳥都想讓自己的巢穴比對方的大，最後竟然活活累死。

生活中，有些人總喜歡比較，希望自己的房子比別人的大，衣服比別人的好，孩子成為“別人家的孩子”。

在比較的過程中，自己活得越來越累。

曾看到一則讓人頗感荒唐的新聞，一個小伙子因為跟別人比誰話費餘額多，竟把自己的9萬多存款搭了進去。

小伙子是架子工，工作幾年，有了一些存款，閒暇之餘他加入了一個同城聊天群。

在這個群裡，大家會曬自己的話費餘額，只要看到別人的話費餘額比自己的高，他就有些不甘心。

於是，為了能在群裡排第一，他開始不斷充話費，剛開始是一兩百，後來是一兩萬……

當然，他始終在這個群裡排第一。

等到他清醒過來時，已經把積蓄都搭進去了。

在與別人不斷攀比的過程中，小伙子迷失了自己，也給自己造成了極大的損失。

聽過這樣一句話：“生活累，一小半源於生存，一小半源於攀比。”

與其盲目攀比，不如多花一些精力投資自己。到了一定年紀，你就會明白，與人比較毫無意義。

真正的聰明人，不是在過與別人攀比的生活，只想活在別人的眼光中，而是遵從自己的內心，過自己想要的生活。

當你認真努力做自己時，生活的美好也會在不經意間來到你身邊。

村上春樹說：“當我們學會用積極的心態去對待'放棄'時，我們將擁有'成長'這筆巨大的財富。”

生活不會一直一帆風順，我們也總會遇到各種各樣的問題。

人生就是一場修行，我們所經歷的事情都是來渡我們的。

少慮，可以讓我們遠離焦慮煩惱，生活輕鬆自在。

少怒，可以讓我們遠離疾病傷害，保持身體健康。

不怨，可以讓我們遠離負面情緒，掌控生活節奏。

不比，可以讓我們內心不再痛苦，懂得知足常樂。

在這個複雜的世界裡，做個簡單的人，努力活成一束光，照亮自己的生活。