心若悲觀，吸引來的不是疾病，就是災禍。

而心中常樂，才能遠離病痛折磨，戰勝一切艱難與挫折。

季羨林先生的《過好這一生》裡，記錄了這樣一件趣事。

他從小生活貧苦，沒有多少營養攝入，成年後更是四處流離，身體留下了很多病根。

有一回，季羨林生了一場大病，上吐下瀉，渾身疼痛，換做常人早已不堪忍受。

但生病對於季老來說，屬於家常便飯，哪怕症狀如此嚴重，他也認為自己得的不過是癬疥之疾。

醫生在治療過程中，很多次都覺得無力回天，季老卻始終面帶微笑，表情也是一派祥和。

在醫院的46天裡，季老一有時間就拉著朋友談天說地。

空閒下來的時候，還喜歡把當日的所見所聞寫成日記。

整個治療的過程，季老心情明朗，心態怡然，絲毫沒有面對生死的危機感。

最終，季老成功渡過了這次難關，連醫生都讚嘆：真是生命的奇蹟！

俗話說：心寬一寸，病退一丈。

心就彷若一個容器，裝滿喜樂，病痛就無處可藏。

以清淨心看世界，以歡喜心過生活。

養一份好心態，就是對抗疾病最好的靈丹妙藥。

 

3

語常善

日常生活中，你是否曾注意到這樣的現象：

有些人工作遇到不順，一有難題就找同事抱怨，結果問題得不到解決，越發內耗焦慮；

有些人周身縈繞怨氣，稍不稱心就指責旁人，結果負能量影響身體，體檢一路紅燈。

有些人總覺得生活不如意，整日唉聲嘆氣，遇事只會罵人，最後精神日漸萎靡，人也形同枯槁。

中國有句古話：病從口入，禍從口出。

語言本質是一種能量，一個人說什麼樣的語言，就擁有怎樣的能量場。

生命若被惡語的負能量包圍，久而久之，損害的是自己的身體。

而口吐善言之人，不僅能傳遞溫暖的能量，也能在日復一日的積累中，滋養自己的身心。

民國的文人之中，胡適就是難得的語善之人。

他一生說話和氣，從不出口傷人，就算別人對他言辭刻薄，他也不會怨懟。

當年，他與陳獨秀結交，兩人雖志同道合，但經常在一些意見上出現分歧。

陳獨秀性子直接，經常口不擇言，從而與胡適發生爭吵。

胡適也不生氣，等陳獨秀發洩完了，才語氣平和地進行接下來的談話。

新文化運動時，魯迅與胡適意見不合，說話時難免言辭犀利。

但胡適卻十分尊敬魯迅，為表敬愛之情，還特地寫了一封長信：

生平對於君家昆弟，只有最誠意的敬愛，種種疏隔和人事變遷，此意始終不減分毫。

胡適的善語不僅體現在朋友身上，對於陌生人他也常常寬慰鼓勵，以至於當時在北京，很多人都稱他為：我的朋友胡適之。

溫厚平和的性格，讓胡適無論何時都能保持良好的情緒，到了晚年，哪怕被貧苦的生活折磨，依然能精神鑠矍，容光煥發。

古醫家孟詵說：“若能保身養情者，常須善言莫離口。”

一句善良的話，於人，是恰如其分的溫暖，於己，是雨潤無聲的滋潤。

心懷善念，方能三思而後言，語含蓮香，一出口，便動人心弦。

人生下半場，多說善言，多行善舉，就是一個人最好的養生。

 

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常言道：“人無長壽之意識，必無健康之身體。”

想要後半生活得健康快樂，首先要培養養生的意識。

用運動，去為身體鑄造一座城牆，抵禦病魔的挑釁；

用樂觀、善良的心態，修成一把保護傘，去屏蔽世間的紛擾。

當你身心都開始動起來，自然不怕衰老，不怕疾病，越過越年輕，越活越幸福。

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