那就是，想成事，就得先心思幹事。

 

他堅持做自己，賣貨的時候，穿插解讀莎士比亞，柏拉圖，蘇格拉底…

 

他話鋒幽默，金句頻出，漸漸有了自己的受眾，也一步步打開了事業局面。

 

董宇輝說：做事要有定力，心無旁騖，萬事可破。

 

而做到心無旁騖，我們必須戒掉自身情緒，排除他人幹擾。

 

職場經理人胡剛老師曾說：“突破職場困境的關鍵點，就是人事分離。”

 

只要把人事物分開，工作會容易很多，上班也不再是一件令人頭痛的事。

 

作家阿蘭‧德波頓，問過職場人一個問題：工作的價值到底是什麼？

 

大家的結論無非是：一是要有經濟報酬，二是要有成長價值。

 

這兩點，說到底和別人沒什麼關係，關鍵在自己能否創造價值，能否持續成長。

 

而價值和成長，只能透過具體的事來呈現。

 

 

《五維學習力》中，有個觀點。

 

聰明人，能夠把「我」和「我的行為」分開。

 

簡單來說，就是強者心裡全是事，弱者心裡全是我。

 

職場上的高手，每天想的都是解決問題。

 

只有糾纏於人的人，才會被情緒牽著鼻子走。

 

其實，人事分離並不難，你只需要做好以下三點：

 

① 做事在前，情緒在後。

 

商業教練陳欣，剛下海那會，常吃閉門羹，被客戶輕視。

 

但他從不沉溺於失落的情緒，而是心態積極地主動做事。

 

上網課、跑客戶、做市場研究，參加社群活動，不給自己留一分時間鐘胡思亂想。

 

他在做事中迅速成長，不到五年時間，就把自己打造成了商圈的「超級個體」。

 

在著作《單幹》中，陳欣給年輕人一點建議：不管受多大委屈，先把事幹好。

 

以心情為導向，小麻煩變大麻煩，以目標為導向，天塹變通。

 

做事在前，情緒置後，才是職場上最有水準的處理方式。

 

② 有效溝通，拒絕內耗。

 

心理學上，有個著名的「公車實驗」。

 

如果人生是公車，你是司機，當上來一些咒罵你的乘客，你會怎麼做。

 

吵完才走，耽誤行程，忍氣吞聲，又太懦弱。

 

最好的做法，就是平復心緒，有效溝通，如果話不投機，再不予理會。

 

這一點，同樣適用於工作中。

 

與人產生摩擦，只顧生悶氣，胡想亂猜，一點用沒有。

 

倒不如本著解決問題的原則，擺事實講道理，嘗試開啟合作。

 

很多時候，積極有效的溝通，才是破解職場內耗的秘訣。

 

③ 少關注別人，多關注自己。

 

心理學家阿德勒，有個理論，叫課題分離。

 

意思是，與人交往，要分辨各自的課題。

 

例如，別人怎麼評價你，那是他的課題，怎麼做好事，是你課題。

 

例如，別人業績如何，和你並無關係，怎麼提升自己，才是你要考慮的。

 

再例如，別人刁難你、孤立你，那是他品行有失，而你怎麼突出重圍，是你的本事。

 

課題分離的本意，其實就是少關注別人，多關注自己。

 

工作中，精進自我，增長本領，遠比每天盯著別人的舉動，有用得多。

 

 

職場上，有一個被大家奉為寶典的卡瑞爾公式——

 

“預測最糟糕的狀況——調整好心態接受現狀——竭盡全力解決問題。”

 

發現沒，在處理問題這件事上，每一個環節，都需要我們去做具體的事。

 

我知道，職場上從來不缺各種人，我們很難不受其乾擾，不因其焦慮。

 

但越是如此，越要提醒自己，煩惱多源自於無用的關係，而不是事情本身。

 

假期即將結束，那就讓我們收拾心情，建立自己。

 

當你學會把力氣用在事情上，終會發現，工作中也自有樂趣。

 

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