有了它，我們才有足夠的動力乘風破浪，駛往更大的海域，對抗莫測的命運。

所以任何時候，都不要忘記充實自己的腦袋，揚起自己的帆。

 

03

養好情緒

知乎上有這樣一個提問：“控制情緒是成年人的必修課嗎？”

其中的高讚回答說：“人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒打敗。”

現任哈佛大學第29任校長的勞倫斯‧巴科，從小家境優越，深受母親寵愛。

升上中學時，美國掀起了童子軍的浪潮，巴科被迫加入。

但從小養尊處優的他，根本難以忍受童子軍訓練的艱苦。

訓練第一天，情緒就跌到了谷底，甚至在教官的訓斥下，崩潰大哭。

不過巴科很快發現，他抗拒訓練的負面情緒越高漲，訓練起來反而會更疲憊。

於是，他開始安撫自己的情緒，努力使自己平靜下來，全心投入操練。

結果短短兩個月，巴科就以優異的成績完成了所有訓練項目。

此後，不論遇到什麼事，他都能不瘟不火，泰然處之。

正是靠著強烈的情緒管理能力，他一路走到了哈佛校長的位置。

莎士比亞說：“誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是真正的英雄。”

面對命運的刁難，宣洩情緒是很容易的事，但放縱完了，除了讓事情更糟，並無任何好處。

心理學家戴維斯教授，曾對近1000人做過追蹤調查，得出這樣一個結論：

一個人若長期處於壞情緒當中，那麼會導致家庭失敗、事業糟糕，或是把好事弄得一塌糊塗。

生活的高低起伏我們無法左右，個人情緒的起落卻能掌控。

你若選擇平和，必春風化雨，劈山鑿河，邂逅柳暗花明。

沒有過不去的事情，只有逃不開的心情。

養好自己的情緒，你自無堅不摧。

 

04

強大心態

《演講與哲學》說：

人生就像一條曲線，有高峰有低谷，有春風得意也有落魄時分。

每個衝出低谷，直達高峰的人，都有他們的「低谷哲學」。

劉邦，早期兵敗彭城，親人被俘，他不氣不餒，從頭再來，而後有漢；

曹操，宦官之後，常年被恥笑，他沒有自暴自棄，而是步步為營，終成大事；

曾國藩，湘軍創辦初期，時常吃敗仗，他沒有一蹶不振，而是反省自身，變通處世之道，最後名垂青史。

身陷低谷，你的心境，就是你生活的樣子。

以豁達的心態審視苦難，從容踏實地走好每一步，一切都會好起來。

讀著汪曾祺的文字，他淡雅閒適的生活態度也會流露無餘。

但鮮為人知的是，他的乾淨，他的從容背後，更多的是經年坎坷。

他曾被下放到條件很差的農業研究所勞動，要做砌豬圈、刨凍糞之類的重活，休息也只能和三十幾個農業工人同住一屋。

但汪曾祺從未抱怨，在吵雜的環境中，他依舊看書，寫文章；

在前往西南聯大的路上，汪曾祺不幸患上惡性瘧疾，高燒超過四十度，要打強心針，此時他還跟護士開玩笑，問「要不要寫遺書」；

在西山做種樹這樣的重活時，兩個乾饅頭明顯不夠，他就摘酸棗，燒蟈蟈，還樂呵呵地說：

「人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法，老是愁眉苦臉的，幹嗎呢！」。

門牙被磕掉了，他依然說笑道：牙齒被打碎了，沒關係，好在沒全部掉，還能吃脆蘿蔔。

如今每當覺得生活艱難的時候，就總是想起汪曾祺的那句：我們有過各種創傷，但我們今天應該快活。

得益於這種平和豁達的心態，汪曾祺才能在苦難中其樂無窮。

很喜歡一句話：

「上帝給你什麼，你就享受什麼；上天拿走什麼，你就接受什麼；上天懶得理你，你也別理他。」

不要把自己活成一個落難者，內心強大的人，才是人生的贏家。

▽

《皮囊》裡面有一句話：

「真正給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。”

是啊，成年人的世界，能夠不遺餘力為你撐腰的只能是自己。

以後的日子去多長點本事，多看世界，把時間花在自我成長上，活成自己的太陽。

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