因為他發現不管選擇哪個領域，都已經有人做得夠好了。

他覺得自己一定做不好，既然做不好，又何必開始。

俗話說得好，天下之事，總是困於想，而破於行。

行動，無疑是治癒內耗最好的良藥。

行動起來，大腦就不會因為「做」與「不做」而糾結。

當你離目標越來越近時，成功的信心也會一點一點累積。

信心的建立就是打敗內耗的關鍵。

所以，我們要相信自己的能力，相信自己可以克服困難。

一旦認定目標，就不要左顧右盼，只要全力以赴，一切都會變得簡單。

 

 

會放鬆

籃球運動員克萊·湯普森有個愛好，就是每場比賽前在更衣室翹著腳看報紙，有時是《灣區時報》，有時是《水星報》。

因為看報紙會讓他感到輕鬆、減壓，可以讓他在即將到來的比賽中更專注。

有人說，這個世界，沒有什麼事情是你放鬆下來幹不好的。

你越放鬆，你內在的力量就越強大；

反之，如果你緊張，你的呼吸會不平穩，你的心跳會加速，這種情況下，我們很難把事情做好。

心理學家也表示，當我們緊繃的時候，我們的潛意識、我們的身體就會傳遞一個訊息，現在不安全，逃跑、戰鬥就成了我們的第一需求。

而人只有在放鬆的狀態下，才能更好地緩解緊張和積蓄力量。

就像是工匠師傅在製作弓時，從不會把弓弦繃得緊緊的，因為弓弦只有放鬆了才能在拉弓時為弓箭積蓄最大的力量。

在這個壓力無所不在的內捲時代，我們不能總繃著一根弦生活。

可以試著培養自己的嗜好，適時釋放自己的壓力，讓身心得以放鬆。

如此，面對挑戰時，我們才能以最好的狀態迎接。

 

 

能取捨

一頭非常飢餓的毛驢外出覓食，發現兩堆離得很近的草料。

東邊是一大堆乾草料，西邊是一小堆新鮮的嫩草。

驢子很高興，跑到大堆的乾草料前剛要吃時，突然想到，西邊的那堆草料那麼新鮮，肯定更好吃。

於是，它就跑到了嫩草堆前。

正要吃，它又想到，這堆草雖然很嫩，可如果別的驢子把那一大堆乾草料吃光的話，自己就要餓肚子了！

就這樣，它一會兒考慮數量，一會兒考慮質量，猶猶豫豫，來來回回。

結果，這隻可憐的毛驢，竟然餓死在了草堆旁。

這就是有名的毛驢效應，不懂取捨，最後反而害死了自己。

有人說：“取是一種本事，捨是一門學問。沒有能力的人，取不足；沒有領悟的人，捨不得。  ”

人生的智慧，莫過於取捨之道。

不懂取捨的人，錯過太陽之後，也終會錯過星星。

生活從來都是魚和熊掌不可兼得，要有所獲得，必先有所捨棄。

就像在像棋比賽中，為了最後的勝利，常常會用到一個戰術——「棄車保帥」。

百年人生，不過是取與捨的不斷重複。

世事兩難全，能在取捨之間做出最正確的選擇，便是最好的人生。

 

 

勤變通

這個世界，從來沒有一成不變的東西，一切都烙著「變」的印記。

環境在變、市場在變、政策在變，如果墨守成規，只能故步自封，遲早會被時代的洪流所湮沒。

敢於變通、勤於變通，人生才會有新的出路。

看過這樣一則報道。

一位叫李元二的阿姨，在菜市場賣菜，有段時間生意特別難做。

頭痛之際，她發現自家小孩因工作忙碌，很少在家煮飯，常常點外賣。

於是，她就運用自己早前在食堂工作過、懂得食材搭配的經驗，在自家的菜攤上開創了「一週菜單」服務。

顧客到現場點單，她把菜洗好切好，並附贈烹飪技巧，顧客直接拿回去炒就行了。

後來，她又看到很多年輕人想減肥，於是，在搭配食材時，她還會給這些人多搭配一些蔬菜。

正是因為她能滿足各類人的需要，所以每天到她這裡買菜的顧客絡繹不絕，生意異常火爆。

正所謂：窮則變，變則通，通則久。

懂得變通，也就等於擁有了生存立世之本。

遇到問題時，不要被固有的思考模式所束縛，學習從不同的角度去思考和解決問題。

相信，換個角度，就能撥雲見日。

 

 

懂拒絕

不知道生活中，你是不是也這樣？

面對別人的請求，常常會因為礙於情面或擔心得罪人，不好意思說「不」。

為此，付出了很多的時間和精力。

因為缺乏拒絕的勇氣，無形之中變成了別人的應聲蟲。

著名畫家齊白石成名之後，前來求畫的朋友絡繹不絕。

一開始，齊白石不好意思拒絕，只好一一該承下來。

為了滿足朋友的要求，齊白石必須加班加點作畫，結果，累壞了身體，也因此生了一場大病。

病好之後，他覺得自己不能再像以前一樣了，於是在客廳掛出了這樣一張啟事：

「賣畫不論交情，君子有恥辱，請照潤格出錢，花卉加蟲鳥，每一隻加十元，藤蘿加蜜蜂，每隻二十元；已出門之畫，回頭補蟲，不應；已出門之畫，回頭加題，不應。”

如此一來，朋友都明白了他的意思，他的生活也變得輕鬆多了。

我們的時間和精力都是有限的，一定要珍惜自己的付出。

不要讓不值得的人、無關緊要的事來消耗自己。

搭建自己的心理邊界，多為自己考慮，尊重個人感受，不能接受的，就大膽地說「不」。

永遠記得，人生不是用來討好別人的，而是活出真正的自己。

 

 

有人說：

「人生最值得的活法，莫過於向內求，拋開外界的紛擾，聽從你心，無問西東。」

人生短短幾十載，每一分每一秒都彌足珍貴。

希望我們每個人都能學會內向安頓自己，找到內在的力量，不憂不懼。

不管經歷什麼，都可以向陽而生，持續成長，過自己想要的人生。

 

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