大水漫得過金山，漫不過鴨子背。

 

美國作家詹姆斯‧霍利斯在《中年之路》寫過：

40歲後，被命運擊垮仍可重頭再來，被自己廢掉則無路可行。

每個走向自廢的中年人，都會在種種細節中顯露端倪。

審視自己的生活，但凡有以下5種跡象，就該有所警醒了。

 

01

形象邋遢

人過中年，生活的風刀霜劍，全都往身上招呼。

有些人選擇了放任自流，眼袋在熬夜時加深，身材在久坐中走樣。

主持人白岩松說：中年人的臉上，寫滿了答案。

一個人如果在和生活的較量中節節敗退，那他最先失守的就是自己的形象。

知乎部落客@小野傑西 分享過自己父親47歲時照片。

 

照片裡他的父親體態發福，臉部臃腫，雙眼黯淡無光。

很長一段時間，他不願外出，也不願社交，下班後就宅在家刷手機。

後來他在部落客的建議下，出門前花半小時，洗掉臉上的油光，熨燙皺巴巴的外套，換上乾淨的皮鞋。

這麼做的第一天，他就覺得周遭人跟他的交流明顯變多了。

受到鼓舞的他，開始每週進行3到4次體能訓練。

每天清晨站在鏡子前，看著自己逐漸浮現稜角的臉龐，他都會倍感自信。

而在跟網友分享健身日常的過程中，他又慢慢養成定期寫日誌的習慣。

後來有商家看到他前後形象的蛻變，主動向他發出合作邀請。

 

原本暮氣沉沉的中年生活，變得鮮活起來。

哲學家羅素有句話：形像是內在價值的延伸，藏著你對生命的理解，更藏著你所追求的人生。

每個放任腰間生出贅肉的中年人，都是在默許精神變得油膩。

打理自己，活得乾淨優雅，日子才會敞亮舒爽。

 

02

頻繁抱怨

波士頓大學社會學院曾邀請一批35到45歲的人，請他們講述一件過去發生的煩人事。

實驗依照他們自述時的高頻詞，將其分成了兩撥。

一撥人的高頻詞是「都過去了」、「我也學到很多」；

另一撥人的則是「真倒楣」、「沒那件事就好了」。

結果發現前者多是教授、律師，或是企業主管；後者普遍是底層的體力勞動者。

賈伯斯曾說：今天你的埋怨，就是你明天的預言。

人到中年，事業家庭兩手抓，肩上扛著車貸房貸，煩心事還有一籮筐。

抱怨是本能，但一直沉迷於自憐的情緒，卻會讓自己在生活的泥淖中越陷越深。

知名職場顧問崔璀曾在演講時，分享過一個故事。

朋友37歲那年，生過一場大病，被迫離開工作崗位。

崔璀找朋友談心時，得知對方病癒後一直沒找到工作，就想順便幫忙推薦工作。

起初朋友一直訴說生病對自己的打擊，她會輕輕拍著朋友的肩膀，耐心說些安慰的話。

後來朋友說起前領導的冷漠，她不再說話，只是偶爾點點頭。

直到朋友開始抱怨同事、顧客甚至工作流程時，崔璀找了個理由離開，從此沒有提過介紹工作的事。

《中年劫》中有句話：

廢掉中年人最直接的方式，就是讓他一直訴苦，訴到所有人都要繞著他走為止。

中年人的世界，每個人都是劫後餘生。

遇苦即怨的人，只能活成一個落難者，任由自己在苦海中沉淪。

 

03

固執己見

豆瓣上曾有個話題：怎樣的中年人注定走下坡？

有個評論獲讚無數：整天把「我吃過的鹽，比你吃過的飯還多」這句話掛在嘴邊。

很多人有了些許閱歷，便覺得自己的經驗是所有問題的最優解，拒絕任何反駁和意見。

 

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