有位主持人曾問老戲骨陳道明：“對您個人而言，除了演戲，這輩子最重要的事情是什麼？”

陳道明想了想回答：“餓了想吃，困了想睡，累了想躺著。”

主持人聽後感慨：“這是一種最高境界，是自由啊。”

陳道明又補充道：“所以什麼最重要，你自己的需要，就是最重要的。”

細細想來，的確如此。

有多少人，活了大半輩子，總習慣為了他人的喜怒哀樂委曲求全，能夠時時刻刻照顧別人的情緒，卻常常忽略了自己的感受。

半生已過，看著兒女各自成家，多年好友漸行漸遠，經歷了世事無常，才恍然發覺：行走於世間，與其一味地取悅別人，不如學會討好自己。

畢竟，人生到最後，最終的歸宿，只有一個人：自己。

 

來源：視覺中國

 

低耗心態：

做自己的醫生，學會哄自己開心

著名作家蔣勳曾講過一段親身經歷：

多年前，他突發急性心梗，被緊急送往醫院，隨後立刻被推進了手術室。

做導管手術的時候，雖然打了麻藥，但他還是覺得疼痛難耐，以至於喊出了聲。

醫生見狀便安慰他：“最痛，就這麼痛了。”

後來手術順利完成，沒多久他的身體就恢復了，想起醫生當時的話，他特意去表達感謝。

因為正是有了醫生的那句安慰，才讓他平靜下來，坦然看待生命中的這場意外。

談起這段回憶，蔣勳說：“人生最痛的，不是痛苦本身，而是對痛的恐懼。”

當他知道「最痛」也不過如此時，就明白：接下來，一切都會好起來。

 

來源：視覺中國

究其根本，其實正是心態的力量，驅散了生命中的陰霾，讓光透過窗戶照了進來。

很多時候，事還是那個事，結局還是那個結局，但你的心態改變了，眼前的事物自然會變得不同。

當你和別人發生衝突時，別再生悶氣，試著換個角度，不把對方的話太當回事，不要急著證明自己，心寬了，路就寬了。

當你為了雞毛蒜皮的小事輾轉反側、憂心不已時，別再繼續內耗，試著換個心情，從容看待生活中的所有變化，允許一切發生。

史鐵生寫過一段話：「我四肢健全時，常抱怨周圍環境糟糕；癱瘓後，懷念當初可以行走奔跑的日子；幾年後，長了褥瘡，又懷念起前兩年安穩坐在輪椅上的時光。”

來人世走一程，經歷起起落落不可怕，可怕的是一直消耗自己的能量，在抱怨和悔恨中過完這一生。

有心者有所累，無心者無所謂。

中年以後，從這3件事做起，練習好自己的心態，控制好自己的情緒，療癒自己的人生。

1.停止精神內耗：對於可控的事情保持謹慎，對於不可控的事情保持樂觀。

2.避免想太多：窮思竭慮，毀的是自己的身心。想很多了，煩惱就多了；笑很多了，運氣就好了。

3.戒掉攀比心理：總是羨慕別人的生活，永遠看不到屬於自己的幸福。學會知足，定會常樂。

請相信，你能練就多好的心態，就能成就多麼精彩的人生。

 

 

置頂本事：

別人的屋簷再大，都不如自己有傘

看過一位北漂阿姨的故事，讓我印像很深刻：

她叫王柳雲，年輕時遇人不淑，和丈夫結婚後屢遭家暴，而她最初選擇了忍受。

誰承想，一直以來的忍受，不但沒有換來改變，丈夫反而變本加厲，捲走了她所有的錢，還對她百般辱罵毆打。

終於，王柳雲毅然決然選擇了離婚，帶著年幼的女兒去了廣州。

那幾年，她從最苦最累的活幹起，刷盤子、踩縫紉機……只要能維持生計，她一句怨言也沒有。

一次偶然的機會，她在新聞中看到一位60歲的老人在學畫畫，深受啟發。

從那以後，她便找了一個免費學畫畫的地方，從頭開始，學習新的技能。

她在繪畫上頗有天賦，才學了四天時間，就有人要買她的畫。

2020年，53歲的王柳雲孤單一人來到北京，白天掃廁所，晚上在雜物間畫畫。

 

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