相反，適度「自私」能明確各自的界線和需求，使雙方在平等尊重的基礎上共同成長，建立互惠互利的關係。這樣，人際關係才能長久健康。

 

所以平等是與人交往的基礎。平等意味著在交流中給予他人同等的尊重。尊重對方的想法、感受和需求，不輕視或否定對方。

只有在平等尊重的基礎上，交流才能真正發展，關係才能建立。缺乏尊重很容易導致溝通障礙和緊張情緒。

平等也體現在互相支持和照顧。不僅要照顧別人的需求，也要照顧到自己。只有在互相支持互惠的基礎上，關係才能長久持續。

如果只顧自己或太顧別人，就很難培養出深厚的親密感。

 

平等對個人來說，可以提升自尊感和信心，減輕不安全感；對關係來說，可以增強親密度和互信，防止分歧和對立。缺乏平等很容易導致自尊心受挫、信任危機甚至關係破裂。

所以，平等作為人際互動的基礎，對個人心理健康和關係品質都至關重要。只有在平等的基礎上，人與人之間的交流才能真正開展，關係才能長久健康地發展。

所以，「他人至上」本意良好，但如果過度，會影響關係的平衡性和穩定性。建立長久關係需要個人和他人都能得到滿足。

一個更好的態度應該是「互惠互利」－同時關心對方和自己，透過開放交流找到互相都能接受的平衡點。只有在尊重個人空間的基礎上，關係才能持續健康發展。

 

總之，「他人至上」的觀念在現實生活中難以長期實施，並不利於個人和關係的健康發展。

心理學告訴我們，要成為一個心理健康和人際關係和諧的人，最重要的是先照顧好自己，做一個適度「自私」的人，明確自己的需求和界線。

這不僅不會影響他人，反而是建立良好關係的重要前提。只有這樣，我們才能真正成為可靠的朋友和家人。

 

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