人，一定不要折磨自己。

因為，折磨自己根本得不到任何好處。

也許很多人會問，怎樣的折磨才是毫無作用，也是毫無成長意義的？

其實，胡思亂想，杞人憂天，喜歡內耗自己，都是一種折磨，也是一種幾乎沒有任何利益的自我消耗。

 

想太多

很多時候，你要明白，難道真的會因為自己想太多，事情才有效果嗎？問題就能夠解決嗎？

相反，當你帶著這麼反問的方式問自己的時候，其實自己內心就會有答案了。

太多的人，會因為自己想太多，然後習慣了想太多，最後導致了自己的性格變得越來越敏感，甚至越來越脆弱。

比如說，別人不經意的一個舉動，一句話，一個眼神，甚至是一個表情，就注意讓自己在那裡無盡地揣測，東西南北地解讀。

時間久了，自己的能量被消耗殆盡，自己的心情被無盡折磨，那麼只會讓自己變得更累，也更加痛苦。

潮起潮落，不過是因為心情處於一種起伏不定的狀態，人如果想得太多，心情也會變得躁動不安。

最終，煩惱也就多了，日子自然就更難受了。

所以，當你明白了胡思亂想，想這個想那個，只會影響到自己，只會讓自己感到折磨的時候，難道還要再堅持下去嗎？

 

不要內耗

人大部分的煩惱，人大部分的壓力和痛苦，都不過是因為沒有解決自身的內耗。

太多的人，明明事情還沒發生，甚至就算已經發生了，如果自己還擔心，還憂慮的話，真的能改變已經回不去的過去現實嗎？

 

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