哲學家羅素說：“人的放縱是本能，自律才是修行，短時間讓你快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦，反之，那些讓你痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。”

低級快樂靠放縱，高級快樂靠自律，頂級快樂靠煎熬。一個人最大的快樂，應該是實現生命的價值，綻放自己的光芒，享受人生的價值感與幸福感。

人本主義心理學家馬斯洛認為，人最高級的需求是自我實現，最頂級的滿足和快樂也是自我實現。當你經過自己的不懈努力，出人頭地，出類拔萃，站在生命的巔峰叱吒風雲的時候，才是最有價值的時候。

所有的逆襲都是有備而來，所有的光芒都需要時間才能被看見。

人一定要自律，忍受暫時的痛苦，甚至主動吃有意義的苦，在冰與火的淬煉中，磨礪自己，沉澱自己，增值自己。當你鳳凰涅槃，光芒熠熠的時候，那種快樂無與倫比。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。享受高級快樂，為理想而奮鬥，為美好而執著。

時間花在哪裡，花就開在哪裡

稻盛和夫曾說：「把時間放在床上，成就了體重；把時間放在書上，成就了智慧；把時間放在鍛煉，成就了健康；把時間放在勤勞，成就了財富。心用在哪裡，風景就在哪裡，提升自控力，才能掌控人生。”

放縱自己獲得的低級快樂，只會讓自己越變越糟，最後福報盡毀，黴運連連。

嚴格自律獲得的高級快樂，過程可能很痛苦，結果卻是精彩紛呈，美妙無比，人生因此美好。

時間花在哪裡，花就開在哪裡。

一味追求低級快樂，你將擁有碌碌無為，空虛頹廢的一生。

努力追求高級快樂，你會收穫功成名就，花團錦簇的一生。

唯自律者能自由，自律是人生的信條，行動是最好的救贖。餘生，請戒掉低級快樂，追求高級快樂，用自律和克制的筆，書寫繽紛燦爛的人生。