給要復工的你：放下委屈，收起情緒，拒絕內耗（復工必讀）
明天是年後上班第一天，或許你還沉浸在春節的歡脫中，但新的旅程已經拉開序幕。
新的一年，令人充滿希望，許多人對改變自己的工作現況感到期待。
俗話說：「境由心生。」心境決定環境，想要改變現狀，就要從改變態度開始。
2024年，願我們都能放下委屈，收起情緒，拒絕內耗，以最好的工作狀態開啟新的一年。
放下委屈
《奇葩說》曾有一個話題是：“成年人的崩潰是不是該隱藏起來？”
臧鴻飛給的觀點令人印象深刻，他說：
「《奇葩說》播了這麼多年，那麼多人哭過，那麼多人崩潰過，在這個舞台上，
你我的崩潰都是他人茶餘飯後的談資而已。明明心裡想的是『這群導師和觀眾都瞎了眼，
竟然選擇淘汰我'，嘴上還要說著'謝謝大家，能走到現在我已經很開心了，這個過程我學到了很多'。”
話糙理不糙，不是所有的付出都能換來滿意的收穫。生而為人，
難免遭遇付出許多卻被淘汰的情形，即便真的技不如人，也難免一時心裡委屈。
只是聰明的人懂得適時放下委屈，及時調整心態。
就像後面臧鴻飛說的：
「在我心裡，成年人的『酷』是：出走半生，歸來不發一言。這題對我來說，
不是成年人的崩潰要不要藏起來，而是我崩潰了，我可以藏起來了，我，終於是一個成年人了。”
的確，生命數十載，難免受點委屈，但能適時放下委屈，日拱一卒地精進，才是強者該有的姿態。
楊綛先生說：“有時候，我們不得不堅強，於是乎，在假裝堅強中，就真的越來越堅強。”
成長路上，唯有扛住所有的磨難，消化所有的委屈，才能在未來的日子裡遇見寵辱不驚的自己。
人生風雨無數，唯有放下委屈，蓄力沉澱，才能塑造出更強大的自己。
收起情緒
《每天演好一個情緒穩定的成年人》一書中有個故事片段，大意是：
一天臨下班前，同事小吳被領導叫到辦公室一通咆哮，全公司的人屏息凝聽。
從領導辦公室出來時，她的眼眶是紅的，但是臉上依然掛著微笑。
就好像剛剛發生的不是一場狂風暴雨式的痛批，而僅僅是一次聲音洪亮的談心…
我問她：“為什麼不解釋解釋？為什麼不抱怨？真的不難過？”
她輕鬆地說：「因為我很清楚，老大才不管我熬了幾次夜，他只看最終結果；
同事也不在乎我哭過多少回，他們只看得到表面現象。所有的過程都得由我自己獨撐。”
她接著說：「我近些年最大的收穫，就是在崩潰的時候不去連累別人，
我曾經為了在這棟大樓裡找一個能大哭一場的地方，面帶笑容地爬了八層樓梯。”
原來，那些表面上看起來不動聲色的人，其實內心比誰都有韌性。
