新的一年,維持高能量狀態

新的一年,維持高能量狀態
value101 2024-02-22 檢舉

新年伊始,知乎上有個熱門討論:新的一年,最好的狀態是什麼?

有條熱評引人深省:高能量狀態。

回望過去,有人因工作鬱鬱寡歡,有人因生活多愁善感......能量一點點被消耗殆盡。

然而,往日不可追,無論遺憾或不堪,都已是過眼雲煙。

成年人的世界,要學會為自己充電,能量滿滿,才能無懼風雨。

新的一年,為自己注入能量,才能擁有高品質人生。

 

 

高品質休息

有這樣一個寓言故事:

三隻毛毛蟲聽說有個地方風景如畫,它們準備遠行到那裡安家。

爬了很久,一條河擋住了它們的去路。

一隻毛毛蟲主張先找到橋,盡快從橋上爬過去搶佔蜜好的花朵;一隻覺得應該各遣一艘船,從水上漂過去更快;最後一隻卻說:「爬了這麼久太累了,不如先休息兩天養精蓄銳。”

另外兩隻毛毛蟲一聽,火冒三丈:“我們為了家園日夜兼程,現在好位置所剩無幾了,你卻想睡覺!”

說完,這兩隻毛毛蟲氣憤地向對岸出發了。

 

另外那隻毛毛蟲默默找了一個絕佳位置,在一片葉子旁躺了下來。

它聆聽叮咚的水聲,觀摩婆娑的樹影,天地萬物彷彿在此刻靜止。

當下的一切讓它無比享受,它也逐漸卸下疲憊,很快便睡著了。

不知過了多久,它一覺醒來,發現自己竟然變成了一隻蝴蝶。

它伸展著輕盈的翅膀,只是扇動幾下便輕易地飛過了河。

它迫切想找到同伴,可是飛遍花叢都沒找到,原來一隻累死在路上,另一隻被水沖走了。

這三隻毛毛蟲彷彿人生的寫照:若為了目標過度透支,最終可能得不償失;而懂得張弛有度,往往卻事半功倍。

然而,身處高強度、快節奏的社會,許多人不由自主加快了腳步,但連軸轉地工作,看似高效,實際上是在透支自己的生命。

行走半生,愈發明白:一味地耗能,最終結局只能是透支關機。

高強度拼命,不如高品質休息,養精蓄銳,才是最好的賺錢之道。

 

正如列寧所說:“會休息的人才會工作。”

深以為然,拼命工作不是能力的展現,休息才是提高效率的關鍵。

身體舒展,心靈沉澱,在留白中記錄生活、反思成長,未嘗不是對工作的好處。

累時苦時,不妨給自己放個假:忙裡偷閒看部電影,假日來一場旅行,或是和家人飽餐一頓。

懂得為自己節能蓄力,何愁等不到破繭成蝶之日。

 

 

高強度專注

當比爾蓋茲和巴菲特第一次見面時,被問到成功的秘訣是什麼,兩人給了相同的答案:專注於一件事。

無論任何人,能專注於一個領域做到極致,就是成功。

漫畫家蔡志忠用自己的一生實踐這個道理。

小時候,蔡志忠就忠愛漫畫,並將其視為自己畢生的追求,15歲那年他收到了出版社的邀請,便毅然放棄了進入重點高中的機會,開啟了職業漫畫師之路。

 

從事自己喜歡的事業只是走向成功的第一步,此後50多個春秋他更是極致專注並全力以赴。

為了一個4分鐘的電視片頭,他曾經坐在椅子上58個鐘頭;為了研究名著,他曾經42天沒有開門;為了諸子百家的漫畫,他在日本耗時4年畫了40本。

如此專注,得益於他作畫時的一個好習慣:一旦開始,不畫完10張絕不離開桌子。他的最高紀錄是坐下來連畫了34張23厘米×23厘米的小畫。

光2014年整整一年,他就畫了2450張水墨畫,賣了高達2100張,這是有的畫家一輩子也畫不完的。

為了避免分神,直到現在他仍然不用手機、手錶,將自己的時間和精力全部奉獻給了漫畫和學習。

 

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