新年伊始，知乎上有個熱門討論：新的一年，最好的狀態是什麼？

有條熱評引人深省：高能量狀態。

回望過去，有人因工作鬱鬱寡歡，有人因生活多愁善感......能量一點點被消耗殆盡。

然而，往日不可追，無論遺憾或不堪，都已是過眼雲煙。

成年人的世界，要學會為自己充電，能量滿滿，才能無懼風雨。

新的一年，為自己注入能量，才能擁有高品質人生。

 

 

高品質休息

有這樣一個寓言故事：

三隻毛毛蟲聽說有個地方風景如畫，它們準備遠行到那裡安家。

爬了很久，一條河擋住了它們的去路。

一隻毛毛蟲主張先找到橋，盡快從橋上爬過去搶佔蜜好的花朵；一隻覺得應該各遣一艘船，從水上漂過去更快；最後一隻卻說：「爬了這麼久太累了，不如先休息兩天養精蓄銳。”

另外兩隻毛毛蟲一聽，火冒三丈：“我們為了家園日夜兼程，現在好位置所剩無幾了，你卻想睡覺！”

說完，這兩隻毛毛蟲氣憤地向對岸出發了。

 

另外那隻毛毛蟲默默找了一個絕佳位置，在一片葉子旁躺了下來。

它聆聽叮咚的水聲，觀摩婆娑的樹影，天地萬物彷彿在此刻靜止。

當下的一切讓它無比享受，它也逐漸卸下疲憊，很快便睡著了。

不知過了多久，它一覺醒來，發現自己竟然變成了一隻蝴蝶。

它伸展著輕盈的翅膀，只是扇動幾下便輕易地飛過了河。

它迫切想找到同伴，可是飛遍花叢都沒找到，原來一隻累死在路上，另一隻被水沖走了。

這三隻毛毛蟲彷彿人生的寫照：若為了目標過度透支，最終可能得不償失；而懂得張弛有度，往往卻事半功倍。

然而，身處高強度、快節奏的社會，許多人不由自主加快了腳步，但連軸轉地工作，看似高效，實際上是在透支自己的生命。

行走半生，愈發明白：一味地耗能，最終結局只能是透支關機。

高強度拼命，不如高品質休息，養精蓄銳，才是最好的賺錢之道。

 

正如列寧所說：“會休息的人才會工作。”

深以為然，拼命工作不是能力的展現，休息才是提高效率的關鍵。

身體舒展，心靈沉澱，在留白中記錄生活、反思成長，未嘗不是對工作的好處。

累時苦時，不妨給自己放個假：忙裡偷閒看部電影，假日來一場旅行，或是和家人飽餐一頓。

懂得為自己節能蓄力，何愁等不到破繭成蝶之日。

 

 

高強度專注

當比爾蓋茲和巴菲特第一次見面時，被問到成功的秘訣是什麼，兩人給了相同的答案：專注於一件事。

無論任何人，能專注於一個領域做到極致，就是成功。

漫畫家蔡志忠用自己的一生實踐這個道理。

小時候，蔡志忠就忠愛漫畫，並將其視為自己畢生的追求，15歲那年他收到了出版社的邀請，便毅然放棄了進入重點高中的機會，開啟了職業漫畫師之路。

 

從事自己喜歡的事業只是走向成功的第一步，此後50多個春秋他更是極致專注並全力以赴。

為了一個4分鐘的電視片頭，他曾經坐在椅子上58個鐘頭；為了研究名著，他曾經42天沒有開門；為了諸子百家的漫畫，他在日本耗時4年畫了40本。

如此專注，得益於他作畫時的一個好習慣：一旦開始，不畫完10張絕不離開桌子。他的最高紀錄是坐下來連畫了34張23厘米×23厘米的小畫。

光2014年整整一年，他就畫了2450張水墨畫，賣了高達2100張，這是有的畫家一輩子也畫不完的。

為了避免分神，直到現在他仍然不用手機、手錶，將自己的時間和精力全部奉獻給了漫畫和學習。

 

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