經典著作一路讀過去，一個月也許看不到變化，但兩個月就會話題不同，三個月就會談吐不同，半年以後，人的氣場就會不同。

查理‧芒格說：

「我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不每天閱讀的，沒有，

一個都沒有。」

讓自己擺脫庸俗與愚蠢最好的方法，就是閱讀。

 

 

習慣說“不”

你是否也曾有過這樣的時候：

明明左右為難，卻不敢拒絕，怕關係留下裂痕？

明明力不從心，卻不敢說“不”，怕抹不開面子？

《破產姊妹》中說：

「做人除了說Yes之外，還是要常常說一下No。

「親和力雖然很重要，但是人的價值，卻是靠拒絕而來的。”

成年人，避免自我消耗，從習慣說「不」開始。

“不喜歡，不同意，不可以”，不藏不避，直截了當的拒絕好過拖拖拉拉的猶豫。

真正好的關係，一定不會讓你為難，那些置你的感受不顧的人，不交也罷。

 

睡前複盤

作家劉瑜說：

「拒絕反思，過去的就讓它過去，導致的往往是苦難的死循環。

“不經反思的生活，不值得一過；不懂反省的人，一生白活。”

睡前10分鐘，每日三省吾身。

把煩惱與遺憾留在昨天；把經驗與教訓帶向明天。

躺在床上，閉上眼睛，讓浮躁的內心安定下來，把情緒歸於情緒，把理性還給理性。

想想一天中的，對與錯，得與失。因為，前車之鑑，是後事之師。

堅持複盤，能讓你看到自己每天微小的進步，填補缺失的意義感。

有複盤思維的人，人生少迷茫，前行的腳步更篤定。

 

 

開拓副業

看過一句話：“為了不變而主動求變。”

在身前建造一道安全屏障，開闢一條進可攻，退可守的副業，是必要而緊要的。

主業一般與生存息息相關，而副業往往可以與興趣愛好更緊密地接合。

興趣+專長結合的副業，能讓自己有更多的價值存在感。

稱心如意的副業，是拉升幸福感最有效的途徑之一。

建議每位成年人，都當利用碎片化的時間去打造一份適合自己的副業。

你不知道放雞蛋的籃子，什麼時候會被打翻，最明智的做法就是，不把雞蛋放在同一個籃子裡。

面對生活的突發狀況，副業就是為你托底的退路。

 

親近大自然

作家遲子建說得好：“我的醫生就是清風流水，日月星辰。”

這個說法，得到英國《科學報告》雜誌的研究證實：

每週至少花2小時去親近大自然，例如去城市公園、綠地、郊外山野或海灘，有助於心理健康。

當你走進大自然，身心都能得以舒展。

人是自然之子，不應長久地困在鋼筋混凝土的方格里。

成年人，要懂得給生活留白，關掉手機，封鎖訊息，把自己還給自己。

吹吹野外的風，聞聞山間的花；領略大海的遼闊，欣賞高山的壯美。

大自然有平復情緒，療癒人心的作用。

 

 

英國作家歐文說：

“人類一切努力的目的，在於獲得幸福。”

提升幸福感，是人生必不可缺的修行。

幸福，不是要取得轟轟烈烈的成就，不是非要收穫大富大貴的人生。

幸福感，就藏在我們對生活細節的感知裡。

當我們盡力把身邊日常的小事經營好，就能感到正在變好的自己，被滿滿的幸福感所滋養著。

願你從小事做起，一步一個台階，經營好自己的幸福人生。

 

 

標籤：