心理學教授大衛霍金斯說過：

“一個正能量的人，他的磁場會帶動萬事萬物變得有序而美好。”

情緒是心靈的晴雨表，控制好情緒，方能掌握人生。

控制好自己的情緒，不喜怒無常，不影響他人，是成年人的基本修養。

情緒價值高的人，不僅能對自己的情緒負責，還能在與人相處中，讓他人如沐春風。

他們更容易在逆境中調節情緒，縱使前路荊棘叢生，也會苦中作樂。

這種心態會感染身邊的人，緩解不安和焦慮的情緒，維護內心的平靜和安寧。

人生下半場，請和情緒價值高的人在一起，滋養靈魂，休養身心。

 

來源：視覺中國

 

和語氣平和的人說話，養生

語氣不對，說話白費；說話要軟，軟在語氣。

俗話說，話到嘴邊緩三分，平和的語言，令人倍感舒適。

遇事緩一緩，說話停一停，忍得一時風亦靜，容得萬事心自清。

平和的語氣，就如同微笑一般，溫暖而有力量，極具感染力。

在楊綹懷孕時，對家務事並不熟悉的錢鍬書，主動承擔起家庭瑣事，但每次都弄得烏煙瘴氣，楊綹卻從未責怪過他。

有次，他支支吾吾地對楊絳說：“我擦桌子不小心打翻了墨水盒，新買的桌布全黑了。”

楊綛面帶微笑地說：“沒事，我洗洗就好了。”

兩天后，錢鍺書又做錯了事：“檯燈掉下去摔破了，現在沒法用了。”

楊綛語氣平和地說：“問題不大，拿去修修就好了。”

沒多久，錢鍺書又不好意思的說：“門把手鬆了，修的時候我把螺絲不小心弄丟了。”

楊綛還是很平靜地說：“小事，換個新的就好了。”

無論任何事，楊綛都能用溫柔的態度去處理，不急不躁，這也給了錢鍺書極大的心理安慰。

正是楊綺溝通時柔和的態度，讓錢鍺書變得性情沉穩，兩個人互愛互補、相互滋養，成為中國文壇上的一對才子佳人。

 

讓人舒服的語氣，更容易解決問題。

心理學認為，刀嘴也是刀子心，害人害己。總是說一些傷人的語言，容易帶給別人心理陰影，影響身體健康。

語言也蘊含能量，需要掌握輕重緩急。

如果說話斷斷續續、吞吞吐吐，會讓人覺得過於緊張，含糊不清；

說話唇槍舌劍、毛毛躁躁，會讓人感覺出言不遜、話裡帶刺。

所以說話要徐徐道來，保持平和，就如同定海神針一般，能給人希望和力量，使人心情愉悅。

俗話說：「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。

長期和言論負面、情緒過激的人在一起，會影響身體健康，造成心理疾病。

相反，語氣平和的人，身體和精神狀態都會更好，提供的情緒價值也會更高。

選擇和情緒價值高的人在一起，是養生的大智慧。

 

來源：視覺中國

 

和踏實穩重的人同行，養性

香港首富李嘉誠曾說：

“可靠的人適合同行，聰明的人只能聊聊天。”

生活中，聰明的人比比皆是，而踏實做事的人卻只佔一少部分。

踏實的人更容易被信任，因為踏實意味著做人穩重，做事可靠。

和這樣的人在一起，才能放寬心，享受生活。

朋友之間，可靠度最難得。可靠的人之間，通常能夠互幫互助。

與這樣的人相處，必定事事有回音，件件有著著落。

真正踏實穩重的人，從容不迫、遇事冷靜、做事俐落，讓人安心。

都說聰明的人走得快，但可靠的人一定會走得更遠。

生活富足的人，靠的絕不是耍小聰明，而是踏實的打拼。

 

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