心理學家保羅‧史托慈，僅憑一套逆商的理論和一本書被評為「全球十大最具影響力的思想家之一」。

 

而《逆商》一書凝聚了他在該領域的精華見解，道出如何在逆境中生存，生長以及出頭。

 

一個人在下坡路時沉澱的能力，決定了他的眼界和上坡高度。

 

馮定曾說，“逆境總是有的，人生就是進擊。”

 

只要我們還在謀生和進階，未來總是荊棘遍布和迷霧重重。

 

不因挫折急躁混亂，當個躺平的紮營者，而是成為生活金戈鐵馬時，縱使灰頭滿面，眼裡依然有光的攀登者。

 

低潮反彈，絕地求生，只要扛得住至黑至暗的日子，就能迎來我們的高光時刻。

 

 

精神內耗的本質，是逆境時的選擇

 

常聽見有人抱怨事情好難，做不到。

 

但沒有誰的人生是簡單的，沒有誰不是在生活的刀光劍影中一邊無助，一邊堅持。

 

就像作者在《逆商》中提到一個電擊狗實驗：

 

當被多次電擊卻無法改變現狀的狗，即使後期有機會取消電擊，它們也會繼續躺下來忍受痛苦。

 

而在開始就能透過開關關閉電擊的狗，在後期也依然如此。

 

那些放棄改變電擊這個不利事件的狗，表現出了“習得性無助”，這種現像在挑戰極限的登山者中也屢見不鮮。

 

正如書中講述了一群登山者，大風暴掩埋了所有道路，也揭示了他們人心脆弱的一面。

 

大多數登山者被怯弱和絕望包圍，選擇放棄前行，最後失去了生命，然而卻有一個登山者威瑟斯，始終在風暴中前行，最終等來救援。

 

面對暴雪，有人選擇躺平，有人選擇前進，最後得到了不一樣的結局。

 

在逆境中的選擇不同，逆商高低也不同，就像作者比喻的三類人：攀登者，紮營者還有放棄者。

 

這讓我想起最近億萬富翁排名跌出前十名的祖克柏，他就是典型的攀登者。

 

當他初顯電腦天賦，就懂得研發程序，改進父親工作效率。

 

在入學哈佛後，本該順利畢業，入職高薪崗位，他卻不顧眾人反對毅然輟學，轉而與人合夥試圖創立一個聞所未聞的社交網站Facebook。

 

接連的質疑和打擊沒有嚇倒他，反而讓他在漫長的堅持中，磨成了一把鋒利的劍刃，一朝成為全球最年輕的23歲億萬富翁。

 

如今他又大膽投入備受爭議的元宇宙巨浪中，為此身家縮水過半，卻無一絲後悔。

 

他的前途如何還無法斷定，但正是大膽進取的精神，讓他有機會年少有為，早早擁有巨大財富。

 

看過這麼一句話：

 

“逆商，整合了智商和情商，決定了你在這個飛速發展的時代中能走多遠。”

 

人這一生都在逆境的荊棘叢中行走，而逆商是腳下穿著的靴子。

 

當穿了薄若蟬翼的靴子，我們苦不堪言，心生怯意而半途放棄。

 

當穿了厚如板磚的靴子，道路崎嶇也擋不住鬥志昂揚，滿懷希望的步伐。

 

 

擺脫焦慮的最好方式，是激發自身正向能量

 

有句話說，“逃避逆境就是逃避生活。”

 

樂觀的人都是在逆境中生活，用刀劍盔甲武裝自己，時時刻刻準備戰鬥的人。

 

所以作者用認知心理學的理論分析得出，高逆商的人，不會陷入無助。

 

他舉了一個13歲就雙目失明的人埃里克的例子，他沒有在多年黑暗中變得徬徨和無助，而是欣然地接受了自己的不幸。

 

他在高中加入了摔角隊，最後當上了隊長，接著，他又開始挑戰攀岩，最後登上了北美最高峰。

 

樂觀使他的逆商不斷提高，而逆商又使他變得積極和從容。

 

一個人如果具備了較高的逆商，就能發揮自身正面力量，不陷入頹廢的局面。

 

就像《活出生命的意義》一書中，弗蘭克爾從光鮮亮麗的體面醫生，一夜間淪為任人魚肉的卑微奴隸，他也不曾放棄心裡的光。

 

他在百般折磨中愈挫愈勇，積極改變現狀，多次從精神崩潰的邊緣撤離。

 

樂觀和高逆商，讓他最終走出了可怕的奧斯威辛集中營。

 

健康新論的實驗也顯示：

 

即使是高逆商的老人，他們的生活也更積極陽光，壽命也會更長。

 

而反觀低逆商的人，無法用樂觀的視角看問題，生活成了災難現場。

 

朋友小藍，害怕承擔錯誤帶來的負面影響，習慣逃避責任，在別人指出問題時總跳起來多加反駁。

 

她因此越發陷入人際和工作困境，交不到太多的朋友，也做不好太難的工作。

 

而類似的另一個朋友，也總是悲觀者論，凡事喜歡歸咎自身這個不可控制因素。

 

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