成年人最清醒的活法，就是懂得節約自己的能量
財經作家托尼·施瓦茨說：
不管是在工作中，還是在生活中，我們所做的每一件事情，都需要消耗能量。
一個人身上的總能量是有限的。
你在無關緊要的事情上分心，就會消耗你的能量，讓你越活越累。
學會為自己減負，把精力集中在真正重要的事上，你才能管理好自己的人生。
成年人最清醒的活法，就是懂得節約自己的能量。
1
減少社交，節約時間
自媒體博主@凌小麥 講過自己的經歷。
以前凌小麥很愛社交，總希望能夠結交更多的人。
每當圈內有同行間的活動或聚會，她都非常踴躍地參加，幾乎從不缺席。
她整天沉浸在觥籌交錯中，遇到人就殷勤地走過去，然後遞上自己的名片。
結果一段時間下來，她不僅沒有收穫什麼人脈，反倒把自己原本的工作給耽擱了。
反思斟酌後，她退出了聚會，把心思重新放到工作上，最終靜下心來，把事業越做越大。
作家王開嶺說：“人群往往是人的墳墓。”
在熱鬧中流連，只會消磨時間，耽誤自己的人生。
跳出浮華的社交，把有限的時間花在有價值的事上，是每個成年人該有的醒悟。
在書中看過周國平先生的採訪。
周國平自稱為“宅男”，他幾十年如一日過著寡淡的生活。
平時有什麼活動，他能推就推；同行聚會，也很難見到他的身影。
若非緊急事務，很少有人能聯繫上他。
大多數時間，他都會關掉手機，自己一個人待著，避免被人找上門來。
只有早晚時分，他才打開手機看看微博和新聞，處理一下相關事務。
他說：“我每天要寫作，閱讀和寫作不光佔據了我的時間，並且佔據了我的心靈，幾十年這樣堅持做下來，我也感覺很好，很享受。”
沒有世俗喧囂的打攪，他才得以全身心投入思辨與創作，最終寫出了一系列膾炙人口的作品。
《半山文集》裡說：
把放在別人身上的希望收回來擱在自己身上，可保自己一世的浪漫。
太熱鬧的交際往往是空洞無物的，它只會浪費你的時間，消耗你的能量。
與其往人群裡湊，不如學會獨自修行。
懂得割斷沒必要的社交，你才能把時間和心思花在更有意義的事情上。
2
減少抱怨，節約情緒
作家艾小羊認識一對夫妻，他們開了一家咖啡館，生意一直不錯。
後來，丈夫突發心梗猝死。
得知噩耗後，熟客朋友們都趕來支持生意，想幫她一把。
但老闆娘卻無心經營，她每天不斷跟客人哭訴，說自己的命有多苦。
一開始，客人們都很理解，還經常安慰她。
可事情過去了大半年，她還是逢人就埋怨命運的不公。
她那無休止的抱怨，弄得客人個個如坐針氈。
到後來，熟客們都逐漸沒了身影，店舖的生意一落萬丈，最終只能關門。
作家張德芬曾說：“抱怨，是最消耗能量的無益舉動。”
生活中有很多人都愛埋怨：
日子不如意，怨恨自己家境貧窮；事業不順利，責怪自己運氣太差……
一味抱怨不僅於事無補，反而讓自己被負能量一點點吞噬。
放下怨念，主動去尋求改變，你才能從負能量的黑洞中走出來。
撒貝寧曾分享過自己的經歷。
剛進央視時，由於缺乏經驗，他的節目做得刻板嚴肅，收視率很低。