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她覺得老闆和自己談了這麼長時間，一定是對自己寄予厚望，希望自己能再接再厲。

於是她開始複盤這次失敗的經歷，逐漸總結出自己的一套做事流程。

在下個月的業績指標中，為崔璀出了不少力。

就這樣，A總是習慣用情緒逃避現實，B卻能不斷打破原有的認知，專注提升自己。

三年後，A還是辦公室的螺絲釘，B卻已然成長為獨當一面的小領導者。

後來崔璀離職打算自己創業，就邀請B當自己的合夥人。

最終，她們成立了自己的品牌，事業也做得風生水起。

費斯汀格法則說：人生的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對事情如何反應所決定。

也就是說，人生大部分事情我們都是可以掌控的。

與其在事件發生後與負面情緒苦苦糾纏，不如想想其中好的一面。

修正思考偏差，升級自己的認知。

看透了事物的本質，人生路上就沒有什麼能再絆倒你。

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知乎上曾有人問，到底要如何戒掉情緒？

底下有個高讚回答說：

只要你分辨了什麼是值得和不值得，你就不會輕易被激怒。

當對方的人和事不配消耗你精力的時候，你就無謂自降身價得不償失。

所以，平和不只是脾氣好，而是頭腦好。

人的認知一旦上升到某種高度，目之所及便全是風景。

法學教授羅翔說起過這樣一件往事。

他上大學的時候，還不像現在這樣見多識廣，常常控制不住自己的情緒。

有一段時間，他非常討厭自己上舖的室友。

因為上鋪晚上老是翻身，搞得睡不好。

所以羅翔每次見到那個室友內心就氣血上湧，甚至想了無數種惡毒的計畫想整他。

直到某一天，羅翔意外發現自己才是宿舍裡呼嚕聲最大的那個人。

而上鋪被吵得睡不著，又不好意思叫醒自己，這才翻來翻去。

那一刻，羅翔覺得自己以前的氣都白生了，為自己的無知感到羞愧。

他開始反省自己，對任何人事物都不再主觀臆斷，而是從多個角度看問題。

視野開闊了，再遇事就會變得客觀理性，自然就不會被情緒主導了。

哲學家埃皮克提圖曾說：人的煩惱並非來自實際問題，而是來自於看待問題的方式。

認知越高的人，越重視事件本身。

他們遇到難題第一反應是怎麼解決，而不是怒氣沖天，擺爛消極。

因為日子總要過下去，解決問題遠比發洩情緒重要。

這個世界上，人人都會產生情緒。

但真正的高手，能透過不斷調整自己的認知來掌控情緒。

用不同的視角去看問題，生活中就沒有過不去的坎兒。

格局大了，你也能收穫更輕鬆愉快的人生。

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羅素曾說：

人的情緒起落是與他對事實的感知成反比的，你對事實了解得越少，就容易動感情。

所有情緒上的困擾，不過都是認知上的匱乏。

見識太少，閱歷太淺，遇事自然容易失去理智。

而一旦跳脫自我的限制，用更大的視野來看問題，就不會再被假象蒙蔽。

點個讚吧，當你能用更高級的思考方式來思考，你也能戒掉情緒，與更優秀的自己相遇。