麥肯羅的球很有力量感，但一到關鍵時刻，力量就被他的情緒耗費掉了。

 

原來比賽時，麥肯羅總是控制不住情緒。

手上吸汗的白粉不合心意，他就開始抱怨；裁判的判罰出現爭議，他立刻就罵罵咧咧；自己稍有失誤，就變得垂頭喪氣。

每場球下來就算還有體力，他也被各種壞情緒搞得自己再也無力應戰。

因此在頂尖的對決中，他總是發揮不穩定，在33歲便退休了。

而康納斯則相反，無論在賽場上發生多少曲折起伏，他始終微笑著應對。

這樣即便麵對再困難的比賽，他都能以最充沛的能量穩定發揮。

最後他拿下多項大獎不說，生涯延續到44歲才結束。

現實生活中，就有很多人脾氣一點就著，與人相處說不到幾句話就一拍兩散。

還有人喜歡怨天怨地，整日鬱鬱寡歡，做什麼事都無精打采，結果一無所有。

想起了美國科學院院士莉莎‧巴瑞特的一句話：

情緒能量是一種寶貴的資源，決定了一個人的發展情境。

能量是有限的，你在情緒上消耗太多，處理事情時自然就力不從心。

所以控制好情緒，就是在節約能量。

當你常常微笑少懊惱，提升了情緒能量，就能全神貫注地做好自己。

 

3

 

精神能量

美國著名行銷大師納撒尼爾‧小福勒曾說：

“強大的精神能量，會使空間發生振動，一切困難都會為你讓路。”

精神能量不足的人，消極懶惰，遇事就躲，慢慢的人就廢了。

而那些心理韌性強的人，逢難事卻愈挫愈勇，都有著很高的精神能量。

曾認識一位剛畢業的新媒體作者，年紀輕輕，但他的文章觀點犀利，文字十分老練。

憑藉著多年的新媒體寫作經驗，我斷定只要他堅持下去，不出三、五年，就能取得不錯的成績。

誰知一次千萬大號的約稿經歷，卻成了他事業的轉捩點。

當時為了一篇文章，他反覆復改了十幾遍。

結果編輯始終不滿意，每次回饋都是密密麻麻的修改意見。

但即便他改到了崩潰，那篇稿件還是以斃稿結束。

 

此後，每次有大號約稿，他都一陣懼怕，毫不猶豫就拒絕了，只給一些簡單易過的小號供稿。

結果他的文章越寫越差勁，很快便在網路中銷聲匿跡了。

生活中有許多人都有畏懼心態，一遇到困難就戰戰兢兢。

但你越害怕越不想面對，事態就會越嚴重，最終你只能被困境擊倒。

當你的精神能量夠強大，鼓足勇氣直接面對，就能發現其實所謂的挑戰不過爾爾。

台灣知名媒體人金惟純先生，早年間曾創辦雜誌《商業周刊》。

他投進去了大半家底，還耗費了大量心血，結果卻沒什麼發行量。

一年不到，辛苦創辦的雜誌社就瀕臨倒閉。

朋友勸他，要不就算了吧，及時止損留點資金給自己。

金惟純卻說：“我還沒怕過什麼。大不了一無所有，從頭再來。”

此後金惟純幹得更加賣力，雜誌經營方向有問題，他就四處拜訪前輩，學習經驗；

文章內容不夠深度，他就親自操筆，挑燈夜戰。

面對困難，他想盡辦法苦苦地熬著，硬生生挺過了最艱難的日子。

 

終於在第六年，《商業周刊》發行量迎來了爆炸性成長，一躍成為台灣第一大雜誌。

正是金惟純不服輸的精神，給他鼓足能量，逆轉了局面。

俞敏洪說，精神夠強大，敢於面對任何挑戰，工作才能朝更好的方向轉變。

人這一生想要有所建樹，就要學會給自己打氣，補充精神能量。

把“我不行”變成“我能行”，把“我不會”變成“我能學”。

拿出無限的精神毅力去死磕，你的堅持，終將美好。

 

▽

現代管理學之父德魯克說，你得學會管理能量，而不是時間。

因為無論是身體、情緒或精神，都需要能量來保持活力。

要知道，人就是一顆電池，容量再大，卻沒有電量，都是白搭。

如果現在的你覺得很累很喪，是時候好好為自己充電蓄能了。

試著每天定時活動活動身體，放鬆放鬆心情。

只有擁有了飽滿的精神，並合理地分配能量，你才能真正掌控自己的人生。

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