成年人的情緒價值，都是自己給的
作者：洞見yangtuo
活成自己的太陽。
這兩年一直流行一個詞：情緒價值。
誰要是不能提供情緒價值，就會被打上「不值得交往」的標籤。
但當我們一再要求別人提供情緒價值時，就會發現：其實真正能給自己足夠情緒支撐的人，少之又少。
每個人的能量都是有限的，不會有人一直聽你傾訴，也不會有人一直為你解憂。
情緒價值這個東西，說到底還是得靠自己。
01
《汪曾祺回憶錄》有這樣一個人物──二愣子。
二愣子是阜平人，雖然只是文工團的一個小雜工，但幾乎團裡所有人，都對他「印象深刻」。
因為他有個很明顯特徵：愛訴苦。
1937年，日本兵在阜平燒殺擄搶，他的父母被殺害，妹妹被糟蹋。
殘酷的打擊，直接把他擊落到深淵。
在一次大會上，他開始訴說自己的不幸遭遇，說著說著就聲淚俱下，號啕大哭。
許多人見了為之動容，紛紛送來安慰鼓勵。
但後來每次見面，他都要傾訴一番，每次都要哭得撕心裂肺。
那些曾經安慰過他的人，早已聽著煩，開始說他晦氣，到最後，甚至乾脆不理，見他就躲著走。
試想，誰願意讓一個情緒黑洞天天撕扯自己的能量呢？
生活不易，每個人都有自己的委屈、煩悶。
一遭遇痛苦就想從別人那裡獲取安慰，時間久之，別人自然會反感、厭惡。
別人的情緒價值終究是有限的，沒人會一直支撐著你。
成年人的世界，悲喜自渡，苦樂自知。
學會為自己提供情緒價值，才是最好的救贖。
02
小說《圍城》裡有一幕，讓我至今印象深刻：
方鴻漸失戀後悲痛難當，便約好友喝酒解悶。
但他沒有得到預想中的安慰，反而遭好友一頓嘲諷：
“為一個黃毛丫頭就那麼憤世嫉俗，真是小題大做。”
方鴻漸起初感到驚訝，然後憤怒，但最終還是選擇了沉默。
人與人的悲歡並不相通。
試著向別人索取情緒安慰，換來的多半是敷衍與不解。
自由撰稿人獨木舟初入職場時，工作壓力極大，恰巧家裡又出了事，那段時間，他心情十分低落。
有好幾天夜裡，她都翻來覆去睡不著覺，就想找人說說心裡話。
終於有一次，她鼓起勇氣打開微信給閨蜜發了一條長長的訊息，一邊傾訴工作的不順，一邊抱怨家裡的煩惱。
結果等了好久，閨蜜才淡淡回了一句：剛忙，別想太多，睡一覺就好。
獨木舟一看，更加崩潰了。
她不甘心，又給另一個老同學打電話，對方卻不以為然道：多大點事啊…
聽了這話，獨木舟很難過，但只好默默掛斷電話。
於己是天大的痛苦，於人不過隨手可拂去的塵。
總期待悲傷時有人安慰，低谷時有人勉強。
但到頭來才發現，世界上根本沒有感同身受。
無論何時何地，你的喜樂、你的哀傷，都沒那麼多人在意。
生活是自己的，自己的情緒，只能自己療癒。