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有些事，不值得糾纏

《新唐書》裡說：有心者有所累，無心者無所謂。

人生的大部分煩惱和痛苦，都是因為心中裝了太多的事情，導致精神緊繃、情緒內耗。

別再糾纏下面3件事，放下內心的包袱，讓自己活得鬆弛自在。

 

1. 已經過去的事，別咀嚼

英國有句諺語：別為打翻的牛奶哭泣。

那些木已成舟的事，反覆糾結與思量，只能痛苦越積越多，最後拖垮自己。

哲學家卡萊爾在40歲那年，寫出了自己的第一本著作。

寫完最後一字，他興奮地走到院子裡，邊散步邊平復心情。

在他離開書房後，一陣風吹來，書稿落了一地。

女傭看到後，以為是主人丟棄的廢紙，便順手投進火爐。

當卡萊爾回來，得知作品化為灰燼後，立刻陷入深深的沮喪和絕望。

 

那段時間，他每天都想著此事，飯也吃不下，覺也睡不好。

直到三個月過去了，他才驚覺這段時間除了懊喪，自己什麼也沒幹。

痛定思痛，他決定不再回想此事，慢慢地他的情緒也隨之平復下來，

之後他重新動筆，花了三年，寫出了代表作《法國革命》。

現實中，每個人都會有不堪的經歷，猝不及防的失敗，意料之外的打擊。

總是流連嘆息，生活只能給你黑暗。

人生的苦痛已經夠多了，與其咀嚼過去的煩惱，不如將昨日丟在身後。

莎士比亞說，只要向前看，你就會發現，此刻的陰霾不過是短暫的雨季。

當你將往事清零，你的情緒也就隨之清空，重新變得清澈平靜。

 

2. 尚未發生的事，別擔憂

《哈佛家訓》裡記載了一個故事。

二戰期間，有位詹姆先生，因為一些事情，煩惱了整整一個夏天。

他擔憂軍中服役的兒子的安危；

擔憂舊房得到的賠償金，不足以購買新房；

擔憂學費不足，無法供女兒繼續上學；

擔憂創辦的商業學校，招不到學員…

妻子見他終日煩躁不安，便讓他把這些煩惱寫下來，然後忘記它們，做自己該做的事。

一年多過後，詹姆在整理東西時，發現了那張記錄煩惱的紙條。

他驚奇地發現，那些曾經讓他苦惱不已的事情，竟然一件都沒發生過。

卡內基說，那些你所擔憂的事情，在未來99%都不會發生。

畢竟世事無常，誰也不知道明天會是怎樣。

為將來的事過度擔憂，不僅耽誤本來生活，更是讓自己永遠陷在焦慮中不可自拔。

 

太宰治在《小說燈籠》寫道：

別煩惱明天的事，明天的煩惱讓明天去煩吧，我只想開心地過完今天一天。

沒有人能夠預測未來，你的擔憂只能換來無盡的消耗，讓自己心力交瘁。

面對將來，多一點淡定，少一點擔憂。

努力過好當下，不憂不懼，自然能為緊繃的內心鬆綁，讓情緒越變越好。

 

3. 突如其來的事，別慌亂

資深公關李國威，曾經歷過這樣一件事。

在一次活動中，他帶著國內一批媒體和記者到國外參加汽車展。

結果因天氣原因，導致航班延誤，工作行程與安排全被打亂。

到達目的地後，團隊需要在極短時間內寫出稿件。

面對這突發狀況，所有人都慌了手腳，有記者甚至當場急哭了。

唯獨李國威鎮定自若，他思考了片刻，立刻作​​出決定：

讓記者先回飯店休息，他獨自參觀展台，並到新聞中心拿資料。

 

3小時後，他把團隊召集過來，拿著材料口述，記者們邊聽邊寫稿。

就這樣，一篇篇稿件準時傳回國內了。

整個過程，他始終不慌不忙，臉上沒有任何焦躁之色。

《禮記·大學》裡有句話：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安。”

生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻煩。

你越是急躁，引發的焦慮就多；越慌亂，內心的不安就蔓延越快。

懂得穩住自己，當頭腦恢復清明，身心內外都都能收穫安定。

任何時候，遇事不慌，沉著應對，才有可能及時脫困，讓情緒回歸正軌。

 

▽

週國平在《只有一個人生》說：

“一個人把心力全用來對抗他人、計較小事，就沒有力氣去在乎重要的事情。”

人最大的荒唐，就是把本該用來提升的時間，耗費在瑣屑的事物上。

與爛人計較，你的情緒就會被別人拉扯、不斷損耗；跟破事糾纏，只會加劇自身的內耗，讓你的能量迅速衰竭。

想要活得通透，就永遠不要讓任何人事，佔據你的情緒。

學會把精神往內收，對於那些不值得的人事，不較勁，不糾纏，不內耗。

不斷放大格局，停止在雞毛蒜皮的人事中消耗，是對自己最大的負責。

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