耗掉福氣

《老子·儉欲》有云：

“罪莫大於可欲，禍莫大於不知足。”

意思是說罪惡沒有大過放縱慾望，禍患沒有大過不知滿足。

人的慾望無邊，倘若一味放縱，只會被拖向深淵。

 

在微博上，有個“欠40萬網貸被母親趕出家門”的話題讓人印象深刻。

 

年近30的李玫，在本應獨當一面的年齡，卻被物慾裹挾著失去一切。

她平時出手極其闊綽，奢侈品想買就買、點外賣從不看價格、名牌衣服數不勝數……

周圍人誤以為她家境富裕，不料她只是打腫臉充胖子，一個月8000塊錢的工資，根本支撐不起動輒三四萬元的開銷。

 

她不好意思跟家裡要錢，於是在網上瘋狂借貸，並到多家銀行辦理套現。

很快，催貸的電話打到了媽媽那裡，老人於心不忍，幫她還了23.8萬元，本以為她會知錯就改，卻發現依舊沒有收斂。

母親實在受不了，在床底下的舊木箱裡拿出領養證，跟她斷絕了關係。

過度放縱慾望，只會傷人傷己，耗掉福氣。

 

曾看過一句話：

慾望如油門，節制如剎車。放縱慾望而不懂節制，就好比猛踩油門而不踩剎車。

短時間內也許能夠超速行駛，但最終必將收到生命的罰單。

的確，放縱慾望是本能，約束自己才是本事  。

 

被慾望吞噬的人，腳下全是陷阱，稍不留意都會滿盤皆輸。

唯有學會給慾望做減法，才是真正的清醒。

生命的疆域會因此變得更加寬闊，福報也會愈發深厚。

 

別壓抑情緒

丟了健康

羅大倫醫生分享過一個故事。

有位中年女子，嫁的老公人不算壞，但脾氣暴躁，特別喜歡指責、教訓她，稍不如意就會雷霆大發。

因為想要維持家庭穩定，女子一直忍氣吞聲，默默承受著來自老公的怒火。

沒想到幾年過去了，原本健康的她變得消瘦，臉色黝黑，身體狀況大不如前。

羅大倫發現，她的這種變化，和內心情緒息息相關。

人的情緒像高壓鍋，持續冒氣才會平衡，一直憋著就會突然爆發。

我們壓抑的情緒，並不會憑空消失，而是在身體裡慢慢淤積。

如果長期不處理，這些情緒會引起內分泌失調或免疫力紊亂，甚至是精神抑鬱，讓人遭受更大的痛苦。

 

曾看過一句話：

身體與情緒的關係，就像河床與河水的關係，良好的情緒應該是：

流淌但不鬱結，經歷但不壓抑，感受但能放下。

不妨試試替代法，在腦海中假想一個對象，把內心抱怨都發洩到它身上。或者拿出紙和筆，把所有不滿都寫下來。

除此以外，還可以通過運動、大哭、唱歌、找朋友傾訴等途徑，把負面情緒統統排解出去。

總之，不要排斥情緒，更不要一味壓抑、逃避，而要學會接納它、正視它、為它找一個出口。

 

人到中年

千萬別把日子過反了

《脆弱的力量》一書中寫道：

人們經常形容中年是一場危機，其實並非如此。

尚未一錘定音的事反而給你一個機會，你可以不管一切地擁有自己想要的人生，而不是由別人來決定。

中年的我們，上有老下有小，總是身心俱疲，也很容易受外界干擾，一不小心就把日子過反了。

 

然而，方向不對，努力白費。在錯誤的道路上奔波，停下就是另一種前進。

無論什麼時候，我們都有選擇權，都可以去擁抱最真實的自我。

千萬別壓抑自己的情緒，別放縱自己的慾望，也別為了人情世故所累，

更別沉溺在假努力中。長此以往，你會越來越自在，越來越篤定。

中年未必等同於危機，願我們都能把時間當作禮物，活出自己喜歡的模樣。

 

 

標籤：