大房子有了，但是兩口子每個月卻背上了五千多塊的房貸，還有上有老下有下的壓力，一家人的日子過的緊巴巴的。

 

為了有更多收入，網友的老公辭去了國企的工作，去了一家位置遠，但收入高一點的公司，工作也比之前辛苦很多。

 

經過這麼一番折騰，網友開始反省，以前做的每一個決定都是為了一家人活得更好，但是現實是每個人的壓力都更大了。

 

想明白之後，她又把新房子賣了，搬進了一個老一點的二手房。

 

這下夫妻兩人手頭變得寬裕了，老公也可以輕鬆一點，不用賣命工作了，一家人的幸福指數直線上升。

 

為了達到目標，我們通常會用各種手段，但最後卻淪為了手段的奴隸。

 

馬斯克曾提出「第一性原理」 ，也就是 做事時從最基本的事實出發，找到實現目標的最適解。

 

面對生活，也是如此。

 

以最終的目的展開思考，從源頭找解決方案，才能以始為終，不迷失方向。

 

 

自我分離思維

 

有一句話叫：“為了逃離內心深處的不安，最好的方式就是'解離'。”

 

「解離」是心理學中常見的自我防衛機制，也就是當人身處痛苦時，卻感受不到痛苦的分離狀態。

 

經歷疾苦的人，可以用「自我分離」的方式減弱苦楚。

 

弗蘭克爾有一天在集中營工作時，發現自己的鞋子破了。

 

按照集中營的慣例，鞋子破了的人走路會變慢，走路慢就會被拖出去處死。

 

鞋子破了，弗蘭克爾的腳磨得特別痛，而且烈日炎炎下又渴又餓，弗蘭克爾當時覺得自己肯定完了。

 

在如此極端的情況下，弗蘭克爾為了活下去，不再盯著當前的痛苦，開始發揮想像。

 

他想像未來的某一天，他出席國際心理學論壇，在論壇上他對今天的遭遇侃侃而談。

 

例如鞋子是怎麼破的，勞動有多辛苦，總之他幻想著把當前的境遇變成未來講座的素材。

 

最終，弗蘭克爾透過「自我分離」思維拯救了自己，在集中營得以存活。

 

日本作家渡邊淳一提出的“鈍感力”，其實就是一種解離。

 

如果一個人過度在意自己的感受，那麼就會深受負面情緒的羈絆。

 

拋下主觀感知去生活，是一種「鈍感」的人生智慧。

 

遇事時，頓一點，適時忽略自己的感受，善用分離思維，才能在種種磨難前游刃有餘。

 

 

超越思維

 

弗蘭克爾說：“超越自我的能力，是人類另一種獨特品質。”

 

超越自我的本質是走出自我，專注於自己以外的事物。

 

《思維的囚徒》中講述了一個郵政員的故事：

 

維塔是一位負責送信的郵政員，每天都在重複做著同一件事，但是她從來沒有抱怨過工作，臉上常掛著微笑，工作一直很有激情。

 

有一天天氣很糟糕，客戶一開始以為維塔今天肯定是罵罵咧咧地工作，但令人意外的是，維塔竟然在吹著口哨送信。

 

看到熱情的維塔，客戶忍不住問她：“你真是好樣的，為什麼你每天送信都這麼開心呢？”

 

維塔聽到誇贊，自豪地說：“因為我做的，不止是送信，我是在幫助人們保持聯絡，我在為社會發展做貢獻。”

 

把自己的利益放在第一位的人，工作時就容易心生抱怨。

 

對於超於自身需求的人來說，工作不是為了滿足自己所需，而是為了實現更高的目標，即便麵對無聊的任務也有飽滿的熱情。

 

有問題的眼球會看到自己的重影，但是一個健康的眼球是看不到自己的，它只能看到自己以外的世界。

 

我們和眼球一樣，只關注自身需求，就容易產生病態。

 

健康的活法，就是偶爾忽略自己，把視線放在他人身上，與外界建立更好的連結。

 

走出自我，在利他的同時，也能沉澱出自己的一份歸屬感。

 

 

寫在最後

 

《思維的囚徒》的作者用一個十字象限把不同的人區分：

 

（圖源網絡，侵刪）

 

橫軸從失敗到成功，縱軸是從絕望到意義，不同的人所處象限不同。

 

成功和意義是每個人都渴望的，只是相較於成功，追求意義更簡單，因為它只需要我們轉換思想。

 

生活這個牢籠，只有思維這把鎖才能打開。

 

正如作家詹唐寧所說：

 

“思維最大的創造性在於，它永遠都有能力，讓一切發生對你只帶來正面影響。”

 

當一個人的觀念開始轉變，他就會發現，一切發生，皆利於我。

 

用清醒的思維，過充實的人生。

 

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