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網路上有個問題：人，為什麼容易精神內耗？

有個回答說得特別好——人性缺陷的無限度放大。 所謂的人性缺陷，就是每個人與生俱來的弱點。

治癒精神內耗，最有效的辦法，不過是認清楚這5個人性的缺陷。

01

保持自我的節奏，不要被生活推著走。

身邊人都在拼命透支身體，一點也不注重健康。你看到別人這麼做，自己也會跟著這麼做，而沒有考慮這樣做是否有益於自己。

這樣的行為，說得好聽點，叫跟上別人的節奏。而說得不好聽點，就是人雲亦雲，被生活推著走。

如此之人，很難擺脫精神的內耗，因為他們總是以外界的要求來逼迫自己，絲毫不知道自己需要什麼，適合什麼，想要做什麼。

擺脫精神內耗的第一步，就是保持自我的節奏，找到適合自己的生活方式。 別人怎麼活，那是他們的事。我們自己怎麼活，才是我們該要考慮的問題。

慢節奏的人，就過慢節奏的生活；快節奏的人，就過快節奏的生活；不快也不慢的人，就過適度的小日子。反正，適合自己節奏的日子，才是最好的。

02

事事比，總有一天會心態扭曲。

在網路時代，人與人之間的“攀比”，似乎越來越激烈。由此產生的各種「羨慕嫉妒恨」的情緒，也屢見不鮮。

舉個例子。辛苦一天的打工人回到家，打開某音刷小視頻，發現某些富家子弟在炫耀，他們有多少豪車、豪宅、佳人在旁。

看到此情此景，再想到自己的辛苦遭遇，打工人就容易「顧影自憐」 ，覺得世界一切的美好，都不屬於自己。這時候，精神內耗就出現了。

我一直認為，人與人之間，就沒有攀比的必要。每個人的家境、資產、背景、地位都不一樣，那各自精彩就好，為啥非要比來比去呢？

網路時代的精神內耗，相當一部分，都是「人性攀比」造成的。 從今天開始，淡然過日子，少與人攀比，我想，這生活品質會得以提升。

03

被世俗的觀念束縛，會一輩子不快樂。