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因為大家明白，怨天尤人只會深陷黑暗，不如咬牙提燈前行，博一個明天。

之前看到過一個影片。

一個女生深夜獨自在公司加班，老闆彼時又打電話催促進度。

面對繁重又緊急的工作，她只能深吸一口氣，繼續埋頭苦幹。

然而，電腦卻在這時突然死機，重啟之後，一整晚趕工的內容全部被清空。

女孩徹底崩潰，邊哭邊寫下辭職信。

她生氣電腦不給力，也怨恨自己太沒用。

機器故障並不是女孩的錯，但在那一刻她的「自評系統」似乎也隨著電腦一同死機。

很多時候，人的崩潰是細碎的，一點一滴，慢慢發生。從對現實困苦的怨恨，慢慢轉移為對自己的失望、悔恨。

但有些問題，懊惱哭泣並不能「藥到病除」。

在成年人的世界裡，無奈、心酸永遠多過喜悅。一味抱怨、懊悔只會徒增煩惱。

認清現實，不過度苛責自己，才能減少不必要的內耗，盡力而為。

如果你正與困境糾纏，不如暫時按下暫停鍵，給自己一個舔舐傷口、校正自我的緩衝時間。

圖片來源：視覺中國

安頓好內心，才能站穩腳步

胡安焉做過形形色色的工作，這些工作他堅持最長的一年，最短的一兩個月。

一次訪談中，談到為何多次換工作，胡安焉只說了兩個字：無措。

看到身邊同事嫻熟地攀交上位者，精明老練地左右答對，胡安焉感到無比不適、惶恐。

他渴望得到外界認可，卻又無法在約定俗成的社會價值體系中妥善安置自己。

在這種極度撕裂、焦躁的狀態下，他開始寫作。

他將自己多年上班經歷、見聞，以日記形式發表在網路上，獲得大量關注，最後寫下《我在北京送快遞》這本書。

寫書的過程，讓他找到心之所棲，逐漸廓清自己、確認自己，不再被外界評價所困 ：

“如今，我不會再為自己和別人的差異惶恐不安，相反，我珍惜自己的個性。此後無論是打工或寫作，對我來說都是一種自我精神的建設。”

讀完胡安焉的故事，窺見我們的真實生活。

安身立命的課題或許太大，不如先從安頓內心、保全自己開始。

1.保全情緒，就是保全人生。

很多時候負面情緒像洪水通常來勢洶洶，但爆發前，請回頭看看一路的辛苦努力，想想為一時痛快犧牲過去、毀掉未來是否值得？

人生最可貴的，便是善待自己，保全情緒。當生活不再受困於情緒，人生走向也將從此逆轉。

2.停止抱怨，好運便會靠近。

胡安焉的打工生涯曾經遭遇多次不公，但他仍認為懷著怨恨的人生不值得過。

事實的確如此，人生在世，不如意事十之八九。

與其怨恨生活、內耗自己，不如改變視角，去尋挫折、煎熬的意義。

3.內觀自己，才能活得不累。

當今社會各路資訊橫飛，人們常被「成功速成法」洗腦，迷失在「販賣焦慮」的廣告中，不知何去何從，進而不斷自我懷疑。

其實，我們最應該做的，恰恰是抵禦“誘惑”，往裡走，向內求，問問自己想做什麼，目標如何。

當我們懂得屏蔽外界的聲音，穩住心緒，才能活成理想的模樣。

圖片來源：視覺中國

許知遠問許倬雲如何度過人生危機，老先生答：“往裡走，安頓自己。”

事實的確如此，世間嘈雜，有多少人被世俗期待所累，一邊唾罵規則，一邊隨波逐流地融入規則。

殊不知，想要安世界，就要先修自己。

停止對周遭的抱怨，善待自己的情緒，拒絕隨波逐流的生活，才能放下心上的包袱，重新出發。

人生路漫漫，願你我都能找到自己、輪廓、保持自己，然後以誠摯之心對待未來、對待世界。