作者：洞見MK

美國有一位知名心理醫生，叫做朱迪絲‧歐洛芙，她在接診過無數病人後，提出了一個觀點：

很多人之所以過得不快樂，並非自己的原因，而是因為身邊有「能量吸血鬼」。

什麼是「能量吸血鬼」呢？

就是那些明里暗裡打壓你、貶低你，吸走你精氣神，讓你情緒失控的人。

和這樣的人在一起，再美好的生活也會變得黯淡無光。

只有與之減少來往，我們才能守住能量，找回內心的平和。

今天，我為大家總結了5種「吸血鬼」的類型，任何時候遇到這些人，都請你趕快遠離。

1

 

心理學上有一個詞，叫做「受害者思維」 。

擁有這種思維的人，會把自己的不幸，全都歸罪別人，認為所有人都應該為他的遭遇買單。

一旦有人表露出不情願，他就會反過來指責對方一番。

電視劇《一樹桃花開》中的羅耀輝，就是典型的「受害者人格」。

他在追趕小偷的過程中，由於心急沒看路，不小心出了車禍。

原本是他自己的問題，但他卻怪到了妻子盛開身上。

因為他追的那個人，在不久前偷過盛開錢包，他覺得要不是為了妻子，根本不會受傷。

於是在住院期間，他對妻子百般刁難。

一會兒嫌飯燙，一會兒要翻身，甚至在大半夜鬧著要洗頭。

不僅如此，他還動不動就說盛開克夫，跟她結婚就是招黴運。

盛開被折磨得精疲力盡，常以淚洗面。

後來，盛開終於忍無可忍，選擇了和丈夫離婚，自那以後，她才恢復了從前的快樂與活力。

現實中，你可能也遇過類似的人：

生活不順說別人故意刁難他，工作不順說領導沒眼光，就連摔了一跤都會怪路太滑……

怨這怨那，就是從來不會從自己身上找原因。

作家週衝說，有受害者心態的人，本身就是苦毒的化身。

和他待在一起，你也會壓抑得透不過氣。

遇到了這樣的人，千萬別心軟。

別回應他的訴苦，別期待他會改變，趁早離開，就是你最好的選擇。

2

 

朱迪絲·歐洛芙指出，在所有的「吸血鬼」中，自戀狂對身邊人的危害最大。

為什麼？

因為這類人認為整個世界都要以自己為中心，喜歡不斷貶低、玩弄和操縱身邊的人。

一旦你被捲入了這場“自戀者遊戲”，最後一定會失控崩潰。

心理學家武志紅講過一個真實案例：

A小姐有個關係很好的閨蜜，從中學起倆就成了好朋友，然而在閨蜜面前，她卻常常自卑得抬不起頭來。

原來，這十幾年，她倆的關係一直處於失衡狀態，友誼的天秤總是歪向閨蜜的那一邊。

平日里，她們在一起吃什麼、玩什麼，都是閨蜜說了算。

但等到付錢的時候，都是A小姐出大頭。

不僅如此，閨蜜還常貶低她，說她腦子不夠聰明，個性也悶，只有自己才會願意和她待在一起。

兩人的關係，與其說是朋友，其實更像公主和僕人。

閨蜜看起來光鮮亮眼，她總是灰撲撲的，怯懦地跟在閨蜜的身後。

久而久之，A小姐就變得越發不自信，甚至覺得自己根本不配被人喜歡。

所以就算明知受到了閨蜜的霸凌，她也不敢輕易放棄這段關係。

自戀吸血鬼，就是這樣操控了別人的生活。

武志紅指出，對待自戀狂最好的方法就是「灰岩策略」 。

就是像灰岩石一樣，表現得冷漠、無趣，不要和對方產生過度的糾纏。

他想聽你的讚美，你就閉口不言；他否定你的時候，也別往心裡去。

等自戀者發現在你身上找不到存在感，自然會灰溜溜地離開。

3

 

戲劇型吸血鬼，也叫「表演型吸血鬼」 ，這類人最大的特徵就是愛「演」。

他們最擅長的就是無事生非，創造危機。

把小事演成大事，把喜事演成悲事，搞得自己像苦情劇裡的主角一樣，以此來博得別人的關注。

《卡拉馬佐夫兄弟》一書中，老費歐多爾就是這樣一個人。

他雖然有萬貫家財，卻總是以小丑自居。

 

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