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先滿足自己，再滿足別人，不是世界告訴我們“你應該怎樣”，而是自己清楚，要什麼才更重要。

尊重自己的處境、立場和感受，拿出勇氣，為自己發聲才能掌控人生。

來源：視覺中國

人生只有一次，請大膽「留住」自己

羅翔老師說： “ 對於人生，請務必勇敢，務必盡興。”

放平心態，不盯著暫時無法改變的差距內耗，才能跨過心門。

著名主持人朱丹曾因主持失誤，負面新聞鋪天蓋地，想盡辦法彌補，卻於事無補，累到崩潰的她幡然醒悟，只能往前看，盡人事聽天命。

往後的日子裡，她淡出大眾視野，專注於自己的生活，陪伴孩子，經營婚姻。

把注意力收回到自己身上，不再糾結於如何扮演外界期盼的「完美獨立」形象，而是沉浸在當下，給內心蓄能。

如今，她再次出發，眼裡的膽怯早已褪去，取而代之的是無畏的灑脫堅定。

在這樣一個發展快速、日新月異的社會，我們該如何留住自己？

1.搞清楚自己真正的需求是什麼

亂花漸欲迷人眼，千萬世界不能什麼都據為己有。

花時間獨處，閉上眼睛想像自己心中理想生活的樣子。

深入思考自己對事業、家庭、生活的期望，探討內心真實的想法。

2.面對讓自己不舒服的人事物，大膽說“不”

自己的人生自己負責，不要因為拒絕別人而感到內疚。

對於沒有善意的人，不要為了讓對方不受傷害，而消耗自己的情緒。

建立個人邊界，尊重自己，才能贏得他人的尊重。

3.不管遇到多難的事，都告訴自己“你是最重要的”

人生實短，沒有什麼比「自己」更寶貴。

接受自己的一切，這個世界有多美好，取決於你有多愛自己。

先愛自己，再愛別人，不去驚艷誰的人生，只溫柔自己的歲月。

要記得，每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負，活出自我，才是對生命最好的嘉獎。

來源：視覺中國

只有一次的人生，要相信，那些獨自走過的路，每一步都算數。

《讀者》中有段話，讀後讓人充滿力量：

“不用擔心暫時落後，不必恐慌一無所有，人生的路曲折且漫長，偶爾堵車很正常，就像導航提示的那樣：前方道路擁堵，但你仍然在最佳路線上。”

不要因別人的眼光而止步不前，不要因結果不盡如人意而彷弔。

人生是一場偉大的冒險，同行者也許很多，但只有自己才是陪你走到最後的人。

留住內心的平靜和堅韌，大膽做真實的自己。