他把應酬的時間，節省下來花在了閱讀、打磨劇本上。

經過多年的努力，他最終成為華語影史上唯一一位三金影帝。

古人雲：“嶺深常得蛟龍在，梧高自有鳳凰棲。”

人這一生，無法選擇遇到什麼樣的人，卻可以選擇與什麼樣的人相處。

與鳳凰同飛，必是俊鳥；與虎狼同行，必是猛獸。

人到中年，學會謹慎交友，擇君子而處，才是維持良好人脈關係的不二選擇。

 

來源：視覺中國

 

情緒降級：培養鈍感，遠離“精神內耗”

餘華說：「精神內耗，說白了就是自己內心戲太多了。言未出，結局已演千萬遍；身未動，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演。

生活中，人們常常困在無盡的精神內耗中而不自知。

這種感覺就好像陷入沼澤，你越是掙扎就陷得越深，越是動彈不得。

某網友分享過自己的一段經驗。

大學畢業後，他在一家公司當市場專員。初入職場的他，勤奮好學，逐漸得到了上司的讚賞。

本以為可以順利轉正留在公司的他，卻因意外骨折需要靜養，收到了公司的勸退函。

突然失業，讓他內心無比焦慮。

起初，他從網路上搜尋「過來人」的經驗作參考，卻越看越焦慮。

之後，他覺得應該先盡快養好身體去找工作，可擔心再遇到這種沒有人情味的公司；

他還想考研提升學歷，又擔心準備考試期間沒有收入，給家裡徒增經濟負擔…

他每天都有很多新的想法，但每個想法都被自己一一否定。然後繼續搜尋、思考、否定，最後陷入惡性循環。

看似躺在床上休息的他，其實感到非常疲憊，以至於後來常常整夜失眠，憔悴不堪。

就這樣渾渾噩噩幾個月過去了，眼看自己手上的積蓄所剩無幾，迫於生計的他臨時找了一份新工作。

有趣的是，每天早出晚歸疲於奔波，他卻再也沒有想過那些令人煩惱的問題，之前失眠焦慮的現像也消失了。

試用期還沒結束，他就超額完成了業績考核，提前轉正留在了公司。

梁永安教授說：“坐在房子裡空想，越想越糾結，不如去做一些新的事情。所以有焦慮、糾結不要怕，破除糾結就靠實踐，美就在實踐裡。”

處在精神內耗的人，就像熱鍋上原地打轉的螞蟻。

他們總是糾結、擰巴，常常被焦慮、恐慌等負面情緒消耗，白白浪費時間和精力。

與其思前想後，不如專注眼下，將看似難以達成的目標拆解成簡單可行的小任務。

唯有如此，才能輕裝前行，擁抱未來的人生。

 

來源：視覺中國

 

賈平凹在《說捨得》一文中寫道：“會活的人，或者說取得成功的人，其實懂得了兩個字：捨得。不捨不得，小捨小得，大捨大得。”

學會降級，其實是經營人生的策略。

跳出“精緻陷阱”，切莫淪為物質的奴隸，才能獲得內在的豐盈；

看清“人脈假象”，拒絕跳入“圈子”陷阱，方能汲取積極的能量；

遠離“精神內耗”，不要戴著情緒的枷鎖，方可體會簡單的幸福。

人到中年，願我們都有給生活降級的勇氣，閱盡世間繁華，回歸淡然本心。

共勉。

 

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