“但經過這次的抱怨，我發現有的時候把話說開，向對方表達自己的感受，反而能使關係更加緊密。

“而且壓在心裡的情緒也一下子疏散了。”

每個人都會產生負面情緒，糟糕的抱怨就像一個泥潭，將你我拖入深淵。

久而久之會對身心產生極大的負擔，也會喪失行動力。

而正確地抱怨不僅宣洩了情緒，在拂去心中的陰霾後，還能幫助我們認清現狀，直面問題。

 

換個思維

人生就順了

看過一幅漫畫。

 

一個人被石頭絆倒，狠狠摔了一跤，眼鏡都甩飛出去了。

可他不但沒急著抱怨，反而驚喜地發現了地上的一株幼苗。

世界是一面鏡子，我們內心是什麼樣子，它就是什麼樣子。

選擇衝著石頭髮怒，你的內心便充滿痛苦、黑暗；選擇欣賞生長的幼苗，你的世界就會充滿陽光、希望。

改變態度，做出行動，每個人創造自己生活的力量都遠超我們的想像：

 

1.路不通時，學會繞行

有人考試落榜，從此一蹶不振；也有人找到落後的關鍵，換條路重新出發。

有人創業失敗，各種想不開；更有人總結經驗，找到了從頭再來的決心。

有人在工作中屢屢受挫，變得灰心喪氣；還有人在挫折中迸發創意......

 

人生道阻且長，羈絆重重的現實可能會讓你力不從心。

但人生路上岔路也多，要知道，路的旁邊也是路。

當你感到走進死胡同時，別一味地停在原地、哀嘆生活、抱怨現狀。

學會繞行，走在不一樣的路上，也許會遇見更綺麗的風景。

 

2.原諒別人，放過自己

很多時候我們想要抱怨，是因為別人的錯誤傷害到了自己。

事實上，真正傷害我們的，往往不是事情本身，而是自己的看法。

習慣性抱怨，就像是往自己的鞋子裡倒水，拿別人的錯誤來懲罰自己。

面對生活中的人與事，理解多一點，苛責就少一些；體諒多一點，矛盾就少一些。

換個角度，換個看法，放下別人的錯，才能解脫自己的心。

 

3.修煉內心，收穫幸福

《不抱怨的世界》寫道：

“當我們抱怨時，就是在暗示自己'事情不對勁''生活不如意'，除了徒增壓力，沒有一點用處。”

一個人是否能感受到幸福，和他當下的內心有直接關係。

杜甫在窮得揭不開鍋時，幽默地留下一行“囊空恐羞澀，留得一錢看”。

蘇東坡在被貶至荒涼的海南島時，寫下“九死南荒吾不恨，茲遊奇絕冠平生”。

在人生的絕境裡，他們沒有選擇消沉抱怨，而是坦然接受，幽默以對。

人活一世，我們無法把控環境和他人，但至少還能控制自己的情緒和態度。

與其怨天尤人，不如向內探求；與其順勢沉淪，不如躬身入局。

 

寫在最後

心理學家張德芬有段話我很喜歡：

抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；

抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；

抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。

習慣性抱怨，本質上是一種情緒內耗。

生活不會因為你的苦苦哀嚎，就對你手下留情，更不會有人出於你的抱怨，幫你擺平一切。

生活由自己創造，幸福與否全掌握在自己手中。

當你停止抱怨，你的好運也就開始了。

 

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