如果一個人，沒人打電話、沒人約聚會、社交圈越來越小。

本來剛開始覺得沒關係，時間長了卻不自覺地有點焦慮。

別再安慰自己“我不需要別人”，因為到了這種地步，說明你可能有這三個問題。

人啊，畢竟不是孤島。

若是突然斷了和外界的聯繫，可能不只是性格原因，可能更深層的東西在作怪。

 

01

人際交往的能力下降了。

我們常說「社交能力」這種東西，可是這玩意兒可不光是天生的。

它是一種需要培養的技能。

你要想在社交圈裡混開，不僅要會說話、會照顧別人情緒，還要分辨哪些人值得交，哪些人可以「保持距離」。

但你發現自己漸漸開始沉默了，每次見面都不知道該說什麼，漸漸跟朋友的互動也越來越少，漸漸成為了一個「社交廢人」。

我認識一個朋友，他​​以前很會交朋友，大家都喜歡跟他在一起。

但後來一段時間，他開始習慣一個人吃飯、一個人逛街、一個人旅行，甚至工作上也越來越懶得和同事互動。

那些朋友漸漸都不找他了，連同事也不再熱衷於搭理他。

他自己都覺得有點尷尬，卻又無從下手。

你想想，日子一長，他的社交能力一度下降，完全沒有了吸引別人接近的「魅力」。

 

02

心態有了問題，開始抵觸社交。

 

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