認知高的人，早早就遠離了有毒的社交，對浪費時間、心力的人與事敬而遠之，只在優質圈層中進行社交。

一位留學生分享，當初在異國他鄉，經常跟老鄉來往，聯絡感情，以為能夠抱團取暖。

誰知相聚在一起，這些人不是在抱怨異國的不如意，就是在吹噓認識多少能人。

長期接觸下來，她變得焦躁不安，在一次視訊通話中，竟莫名朝愛她的人發火。

看著對方瞬間紅了的眼睛，她意識到，自己得調整狀態，遠離那些消耗型的朋友圈。

後來她專注學業，與上進的、優秀的人同行，一步步成長，畢業後進入一家不錯的公司，也結識了一群人品和能力都很出眾的朋友。

有句話說得好：“一個人能走多遠，要看他跟誰同行；一個人有多優秀，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他與誰相伴。”

與正能量的人深交，置換潛在商機、訊息認知、人脈資源包，傳達奮發向上的訊號，互通智商、情緒智商、財商，促進自我進化。

所以，當你陷入他人的二手情緒污染區，並感到壓抑、無力，不必過多糾纏、留戀，乾脆利落地離開，及時止損。

 

來源：視覺中國

 

調成飛航模式，掌控時間

如今，各種新奇的八卦、隨時隨地可發起的閒聊、精彩的網路遊戲、簡短又有趣的影片…

這一切佔據人們大部分的注意力，引誘大腦分泌多巴胺，讓人陷入虛假的爽感幻覺，踏入「數字陷阱」不自知。

以至於某一天，很多人突然發現自己無法沉下心來、耐住性子，細細雕刻打磨自身。

讀一本有厚度的書，沒一會兒就走神發呆，心生雜念；聽一場完整的講座，十分鐘不到就拿出手機玩耍；稍微思考有深度的問題，腦殼就疼。

真正的聰明人，早把人生調整為“飛行模式”，給自己套上保護罩，隔絕繁雜無用的信息，梳理自己的心靈，奪回對生活的掌控權。

我有位朋友，業餘時間基本上不碰手機，不刷娛樂視頻，不關心現在又流行怎樣的首飾、包包，不與他人打探各種小道消息。

而是練練字，畫畫手賬，跟友人約會，聊現狀、當下職業發展、未來規劃，或者是爬山看日出，騎車環湖，和陌生人在湖邊一起乾杯。

在有限的時間、無限的可能中，他合理協調規劃，及時調整方向，一步步去完成計劃事項，打卡想看的景點展覽，嘗試新的興趣愛好…

朋友心態平和安定，不急不躁地過日子，悠哉享受時光的流逝。

時間是世上最寶貴的財富，也是最容易被忽略的東西。

不讓注意力被各類訊息裹挾著東奔西突，排除乾擾，把精力放在值得花心思的地方，在心流裡尋回秩序感，才能過增值的人生。

關閉電腦和手機，定期抽出一些時間，不為名利，不求物質回報，自由地去做自己喜歡且有意義的事情。

不管是尋一個靜謐的角落看閒書，還是去野外徒步、看星空、放空思緒，抑或在小區慢跑，聽大爺大媽們此起彼伏的打招呼聲，都能感到踏實，收穫滿足感。

 

在《讀者》上看到這樣一句話：“擴大認知半徑，明確能力半徑，減少慾望半徑。”

 

《讀者》雜誌封面攝影：北音

不在舒適圈轉圈打轉，踮起腳尖去做生疏的事情，厚積薄發，你終會看到與眾不同的風景，收穫意外的驚喜。

跟可靠的人並行，淨化磁場，鏈結匹配高能量場，浸潤修身，拓寬生命的長度、深度、廣度。

篩選過濾無用的訊息，守護好自己的燭光，養心養生，自會與美好不期而遇。

願你我不要被視野所及的現實所套住、套牢，勇敢地走出去，見世面，觀人間百態，明事理，做個閃閃發光的人。

 

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