心理狀態的惡化會直接影響食慾和免疫力，使身體進一步衰弱。同時，長期臥床的老年人攝取營養不足，蛋白質流失嚴重，身體修復能力下降，導致病情惡化。

如何預防跌倒及應對後果？

1. 防患於未然：預防跌倒

預防老年人跌倒是保護他們健康的第一步。以下措施可顯著降低跌倒風險：

·改善居家環境 ：清理地面雜物，避免地板濕滑；在浴室和樓梯處安裝扶手。

·加強肌肉力量 ：適當進行如太極拳、步行等低強度運動，有助於增強老年人的平衡能力和肌肉力量。

·定期檢查視力和聽力 ：老年人視力模糊或聽力下降會增加摔倒風險，配戴合適的眼鏡或助聽器非常重要。

·關注骨質疏鬆 ： 及時補充鈣和維生素D，必要時使用抗骨質疏鬆藥物，如雙磷酸鹽類藥物（如阿崙膦酸鈉）。使用藥物需遵醫囑，避免副作用。

若老人不幸摔倒，應採取以下措施：

·及時送醫檢查 ：摔倒後即使表面看似無大礙，也需進行影像學檢查，排除骨折及內臟損傷。

·早期復健介入 ：摔倒後儘早進行復健鍛煉，避免長期臥床造成的肌肉萎縮和併發症。

·心理支持與營養介入 ：家人應多關心老人的心理狀態，提供高蛋白、易消化的飲食，幫助老人恢復體力。

1.定期體檢，防患於未然：骨質疏鬆、心血管疾病等基礎病是跌倒後造成嚴重後果的重要原因。定期體檢能夠早發現早期治療。

2.重視居家照護：臥床老人需定期翻身，防止褥瘡；家屬應及時清理老人痰液，減少肺部感染風險。

3.接受專業復健治療：復健訓練可改善癱瘓狀態，提升生活質量，延長壽命。

老年人摔倒後的癱瘓和高死亡率並非不可避免 。透過科學的預防措施、及時的治療和精心的護理，老年人完全可以降低摔倒的風險，延長健康壽命。

家人和社會對老年人健康的關注與支持尤其重要，這不僅是對老人的關懷，也是對整個家庭幸福的守護。