矽谷傳奇投資人納瓦爾曾建議：職場人應該像獅子一樣工作。

牛可能一整天都在埋頭吃草，時間分配很平均。

但獅子不是，獅子有休憩，有評估，有訓練，然後在關鍵時刻衝刺出擊。

現實裡，我們習慣把工作塞得滿滿噹噹，像牛馬一樣埋頭工作。

但其實，高級的工作智慧是學會像獅子一樣：懂休息、會複盤、能思考。

01

懂休息

清華教授寧向東感慨道：整個社會陷入了一場「忙碌症」。

很多人不敢歇，也不敢停，怕被淘汰，怕趕不上別人的腳步。

但只會忙碌，不一定有收穫，反而容易透支自己。

牛津大學做過一項調查。

一位教授把12個基礎情境相同的學生分成三組，要他們抄一本枯燥的學術著作。

4小時內，一組是每抄45分鐘，發呆15分鐘；

二組是每抄45分鐘，10分鐘看新聞，5分鐘聊天；

三組是沒有休息。

實驗結果表明，一組正確率和效率最高，二組正確率和效率居中，三組錯誤最多，而且抄的單字最少。

從中教授得出結論，在工作中懂得留白，有助於工作效率的提升。

工作價值的高低，從來不是與忙碌劃等號。

會佈局工作的人，會懂得留白，為自己騰出養精蓄銳的時間。

作家梁爽有一段時間，因為出新書的事，忙得不可開交。

她覺得新書背後關係著整個出版團隊的心血，就算再累也要強撐。

於是她減少休息時間，每次困得睜不開眼的時候，腦海裡就會冒出羅曼·羅蘭的一句話，給自己鼓勁：

「人生是一場艱苦的鬥爭，永遠不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦掙來的，就可能在一剎那間前功盡棄。」

不敢好好放鬆，偶爾忙裡偷閒也滿懷愧疚，她的身體很快就吃不消了。

有一天她實在難受得不行，就把待辦事項全部取消，悶頭睡了一覺。

醒來後看了部喜劇電影，出門爬山。

神奇的是，她的狀態好了很多，寫作靈感也來了。

身體也逐漸恢復到可以繼續運動的狀態。

經過這件事，她說自己明白了一件事：你想持續性自律，必須先學會休息。

「忙」這個字，左心右亡，忙著忙著，心就死了。

人之身心如同弓弦，有張有弛，方有力量。

只有休息好了，我們才有力氣走得更遠。

 

02

會復盤

著名心理學專家Jordan Peterson教授曾概括「偽勤奮」的4個表現，其中提到了一點：

從來不驗證工作成果，不知道做得好做得壞，只顧悶頭拉車，不會抬頭看天。

只顧往前衝，不懂得停下複盤的人，很容易陷入「無效勤奮」的循環。

明明付出的努力不比人少，結果總不盡人意。

我在《蛻變》這本書裡看到這樣一個故事。

身為設計員，吉子每天不是忙著做設計圖，就是在跟客戶溝通。

每天下班路上，也要應付客戶的各種要求。

一段時間後，吉子突然意識到，雖然任勞任怨地忙碌著，但自己卻沒有任何成長。

自此，她開始跳出這個循環。

 

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