▲緬甸上月28日發生規模8.2恐怖強震，造成嚴重傷亡。（圖／翻攝自Mizzima）

 

緬甸于台灣時間28日下午14時20分發生規模8.2恐怖強震，造成嚴重傷亡。對此，地震專家郭鎧紋指出，從3月21日至30日，全球已發生10起規模6以上地震，但台灣從3月28日至今（1）日中午12時，完全沒有活動，十分罕見，因此他提醒，要小心接下來可能發生較大地震。

根據《中時新聞網》報導，前中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋表示，去年一整年共有100起規模6以上地震，其中有10起達規模7，換算下來平均每個月發生8起規模6以上地震、1起規模7以上地震。

 

然而，今年3月21日到30日，短短10天內就發生10起規模6以上地震，是平均值的3倍，後續值得關注。

 

 

值得注意的是，郭鎧紋指出，台灣從3月28日到4月1日中午12時，連續5天完全沒有動靜，連小區域地震都沒有 ，相當少見。他說有2種可能，1是真的沒有能量釋放，處在平靜期，2是能量「卡住了」，接下來要特別小心可能發生較大地震。

 

郭鎧紋舉例，2022年2月21日至25日連續5天沒有地震，2月26日出現規模4.4地震，3月23日再發生規模6.7地震；同年8月至9月期間也有連續6、7天沒震，結果9月17、18日接連發生規模6.6以及6.8地震；去年2月6日至10日連續5天沒地震，2月11日出現規模3.9地震，後來4月3日花蓮就發生規模7.1地震。

 

另外，日本政府日前公布，一旦南海海槽發生大地震，最壞的情況會導致29萬8千人死亡、235萬棟建築物損毀。由于國人常到日本遊玩，郭鎧紋建議，不論出國或是在台灣，民眾應隨身攜帶哨子，萬一不幸遇到強震受困瓦礫堆中，就能靠哨子保命。

 

糖尿病很怕這6個豆子, 熱量低、不升糖, 併發症都怕它們 

豆類食物是比較適合糖人們的食物，因為它們普遍熱量比較低，而且富含大量膳食纖維、植物蛋白、維生素與礦物質，甚至還有一些特殊的營養物質，對於改善糖尿病症狀是非常有益的。今天塔哥就來跟大家聊一聊最適合糖人的幾種豆子，大家可以參考一下。

一、花豆

適用量：每天吃30克左右為宜

熱：1326.3千焦/100克

花豆，又叫作紅花菜豆、大紅豆、福豆等，它是一種不太常見的豆類。傳統中醫學認為，花豆性平，味甘、酸，歸脾、胃、腎經，它具有健脾益腎、增強食慾、調節血糖抗風濕等功效。

花豆的脂肪含量極低，跟肉類搭配的時候，可以減少人體對脂肪的吸收，讓人體吸收更多優質的蛋白質。

花豆中富含大量的優質蛋白質，其胺基酸種類多達17種，是糖人的理想食品。花豆含有豐富的維生素和鈣、鋅、硒等礦物質，具有調節血糖、增強食慾、健脾益腎等作用。

 

二、綠豆

適用量：每天吃40克左右為宜

熱：1322.1千焦/100克

傳統中醫學認為，綠豆性涼，味甘，歸心、胃經，它有降糖降脂、調和五臟、清熱解毒、消暑止渴、利水消腫等功效。

綠豆中含有的香豆素、生物鹼等營養物質，對於控制血糖、血脂等都有明顯的輔助作用，而且常吃綠豆還可以促進血液循環，對於防治各種心腦血管疾病有重要意義。

 

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