2022 年，權威期刊《自然》發布了一組研究數據，著實讓人吃了一驚。數據顯示，年齡≥70 歲的老年人體內血細胞僅僅分化出了 10 - 20 個干細胞，而年齡小于 65 歲的成年人，這個數字則高達 2 - 20 萬個。研究人員解釋說，人在生命過程中，身體的突變是逐漸積累的。老年人血細胞數量的急劇減少，也就解釋了為什麼 70 歲后，身體會突然變得脆弱，衰老得特別明顯，各種疾病也開始找上門來。

 

所以啊，對于很多人來說，過了 70 歲，如果還沒患上這 3 種病，那可就已經超越了不少同齡人呢。

心血管疾病：健康的 「無形殺手」

心血管疾病，這可是個影響心臟和血管的 「大麻煩」，像高血壓、冠心病、心臟病等，都屬于它的范疇。國家心血管病中心組織專家撰寫的《中國心血管健康與疾病報告 2021》里提到，目前咱們國家患有心血管疾病的人數高達 3.

 

3 億，而且這個數字還在不斷攀升。據了解，每年因為心血管疾病離世的人數超過了 400 萬，居然比因癌癥去世的人數還多，這數據是不是很驚人？

 

癌癥：全球健康的嚴峻挑戰

癌癥，已經成為全球疾病負擔的主要因素之一。最新發布的《全球癌癥統計數據 2022》顯示，2022 年全球新發癌癥病例高達 1996 萬例，這一年因癌癥死亡的人數有 974 萬。研究人員還發現，不管是男性還是女性，每 5 個人里大概就有 1 人在一生中會罹患癌癥。

 

而且在 75 歲之前，男性患癌以及因癌癥死亡的風險都比女性高。

 

呼吸系統疾病：不容忽視的健康威脅

呼吸系統疾病，像支氣管炎、哮喘、肺部腫瘤、肺結核等，它們可不管你年齡大小，說來就來，癥狀也是各種各樣。由于空氣污染、人口老齡化、吸煙等原因，呼吸系統疾病已經成為全球公共衛生的一大難題。

 

關于長壽的別樣思考：生命長度與厚度的權衡

 

如何長壽，幾乎是每個人在生命后期都會思考的問題。大多數人都渴望長壽，可長壽就一定是好事嗎？澳大利亞有位科學家大衛，就做了個讓很多人意想不到的決定。在 104 歲高齡的時候，他選擇了安樂死。跟別人追求長壽不同，大衛覺得長壽對他來說，反而是一種痛苦的折磨，最后實在忍受不了，才選擇了赴死。

那理想的壽命到底該是多長呢？發展心理學家讓・皮亞杰給出了他的答案，他認為人類的理想壽命應該在 65 至 70 周歲之間。

 

為啥呢？因為過了 70 歲，各種疾病就會紛紛找上門來。

 

您看，之前法國巴黎大學的一項研究，給出了一組讓人驚心的數據。在這項研究中，研究人員對將近一萬人進行了長達 30 年的隨訪。結果發現，6.6% 的人在 55 歲時就患有多重疾病，到了 70 歲，這個比例飆升到 32%，而且在這期間，還有 639 人患上了癡呆癥。

 

 

除了疾病，孤獨也是個大問題。很多人看著身邊的親朋好友一個個離去，心里難免會感到失落和孤獨。所以說，壽命到底是長點好還是短點好，還真沒有一個標準的答案。很多時候，比起單純地延長生命的長度，或許拓寬生命的厚度，讓每一天都過得充實、有意義，才是更多人期待和追求的。

就像我們每天生活，與其糾結自己能活多久，不如開開心心、踏踏實實地過好當下的每一天，用心去感受生活中的點滴美好，讓生命綻放出屬于自己的光彩。

 

 

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