第二個制勝法寶是“建立有效的反饋”。 有效的反饋能夠幫助我們及時糾正錯誤、促進進步。有些活動的反饋會比較直觀、及時。比如開車的時候，我們收到反饋就很直接，車身歪了，我們就要馬上調整方向盤。但有些領域，反饋不會那麼及時和明顯。比如下棋，我們每一步走法和對手的走法都相互影響，下一步怎麼走棋存在很多種可能性，很難確定在20步棋裡，哪一步沒走好就會輸，哪一步走得好就能讓我們贏得比賽。那麼，對於這類反饋不明顯、不及時的領域，我們應該如何建立有效的反饋環節呢？

找一個專業人士，從旁觀者的角度，指出我們的問題，提出改進建議。我們要清楚自己練習的每個環節，學會用排除法，在出現問題的第一時間就準確判斷自己錯在哪裡，然後立刻改進。作者以自己打乒乓球為例，他自己打出的球隨意性很大，沒有規律，即使犯了錯，也不知道問題出在哪個環節。所以教練讓他練習整齊劃一的擊球方法，每次擊球只需要變化一個動作，比如擊球高度，保持其他動作不變就可以了。這樣，如果沒擊中球，他能很快判斷出是哪個動作出了問題。

第三個制勝法寶是“觸發並保持動力”。 刻意練習的過程是很煎熬的，很多人堅持不下來，導致半途而廢。

半途而廢的主要原因是動力不足，要產生並保持動力並不容易。動力的產生需要一定的條件，比如一個特定事件的發生，可以激起我們追求某個目標的熱情。那這個特定事件就叫做動力的觸發點。產生動力可能是因為自己和傑出人物有某個相同點，比如同一天生日。美國心理學家沃爾頓和科恩做過一個實驗，參加實驗的學生看到自己生日和數學家是同一天，就容易認為自己和數學家挺像的，他們解數學難題的積極性會變得更強。

觸發動機容易，但要一直保持動力卻很困難。想要保持動力，需要改掉固定型思維模式，培養成長型思維模式。成長型思維模式和固定型思維模式是美國心理學家德韋克提出的兩個概念。德韋克認為，擁有成長型思維模式的人認為，能力是可以通過努力得到提高的，他們在遇到困難時能夠堅持不懈，專注於尋找解決問題的辦法。而固定型思維模式的人相信能力是天生的，如果你不擅長做某件事，就算後天再怎麼努力也是白搭。擁有固定型思維模式的人遇到難題時，怕冒險，傾向於選擇放棄努力。我們可以發揮語言的力量，把成功歸功於努力，比如說多誇獎別人的努力，而不是讚嘆別人聰明，引導自己和被誇獎的人形成一種觀念，那就是通過刻苦努力可以獲得成功。這樣的方式有助於我們改掉固定型思維模式，培養成長型思維模式。

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