來源：視覺中國

《斷舍離》一書中，有個故事讓人記憶深刻。

一對夫婦喜愛購物，家中堆滿了各色衣服、生活用品、家用電器。

寬敞的房子因這些東西的堆積，一下子變得擁擠起來，他們每天還要花很多時間整理房間。

然而，這樣不僅浪費精力，在狹小的空間裡生活，他們也很壓抑。

於是，他們下定決心改變，清除不必要的物品，不再盲目購物。

終於，當他們的家變得寬敞明亮起來，兩個人的心情也跟著變好。

生活就是這樣，不必要的物件只會拖累自己。

捨棄之後，人生才能輕盈起舞。

《逍遙遊》裡有句話：“鷦鷯巢林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

意思是小鳥在樹上，只不過佔一根樹枝；鼴鼠喝河水，也不過喝滿肚子。

生命的本質，是回歸簡單，是心無掛礙，是保留最初的天真去看世間萬物。

物質素簡的人，活得更輕鬆；生活簡單的人，走得更遠。

 

情緒降級

你周圍是否有這樣一些喜歡抱怨的人：

抱怨命運不公；抱怨遇人不淑；抱怨生活不如意…

在我印象裡，鄰居張阿姨總是怨氣很重。

很多次回家，都看到她拉著我媽吐槽：

「煩死了，我老公怎麼一點都不知道體諒我？想當初那麼多優秀的人追求我，我都沒答應，嫁給他真是虧大了。”

要是看到哪個朋友買了新衣服、新首飾，她又開始抱怨：

「當初我要是嫁個好人家，現在肯定要啥有啥。」

光吐槽別人還不夠，回到家她還對著丈夫和孩子動不動就大發脾氣：

「就你爺倆這德行，沒有我，還不知道你們怎麼過呢！」

後來，我離開家出去工作，聽我媽說，張阿姨的丈夫實在受不了她的脾氣帶著孩子和她離婚了。

如今只剩張阿姨獨自生活，不過不變的是，她逢人就哭訴她的遭遇，鄰居們也對她避之不及。

現實中也有很多人像張阿姨，一味從外界找原因，只能看到別人的缺點，不考慮自身狀況，不但解決不了問題，反而更有可能加劇矛盾。

這不禁讓我想起了「烏鴉定律」。

森林裡，烏鴉準備搬家，特意向朋友白鴿告別，白鴿問烏鴉為什麼要搬家？

烏鴉說：“小動物們都嫌棄我的叫聲難聽，見面都躲著我，甚至有人一見我就摀住耳朵，我實在待不下去了。”

思索片刻的白鴿勸說道：“你有沒有想過，如果你不去尋找自身的問題，無論你搬到哪裡，都會面臨同樣的尷尬？”

烏鴉聽完，陷入了深思…

凡事歸咎他人，無法解決根本問題，學會反思，才能改變現狀。

巴爾扎克說：“苦難是人生的一塊墊腳石，對於強者來說是一筆財富，對於弱者卻是萬丈深淵。”

因為弱者只會向外求果，而強者向內求因，心態穩定積極，專註解決問題。

 

來源：視覺中國

負面情緒就像是污濁的水，而人的內心就像一個杯子，污水裝多了終有一天會從杯子裡溢出來，污染你和他人的生命。

弘一法師曾說：“學會釋懷，人生才能重新開始。”

我們無法掌控生活發生的一切，卻可以調整心態去適應生活。

人到中年，與其讓情緒操控生活，不如讓情緒降級，坦然面對人生起伏，積極尋找改變生活的方法，才能活出真正的自我。

 

柳宗元筆下有種蟲子叫蝜蝂。

當它在爬行時，看到什麼都想抓來背在身上，即使背不動了還繼續堅持，直到最後被活活累死。

欲壑難填。人想要的越多，越難得到滿足，快樂就越來越少。

不妨活得簡單一些，別一味求多，才能知足常樂。

人到中年，要明白：少就是多。

背負的越多，越難前行，我們要學習為生活降級。

如此，人生才會更加自在、從容。

共勉。

 

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