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夫妻離婚後，誰不後悔？過來人的回答，驚人一致
常聽人說，戀愛是自由的枷鎖，而婚姻是愛情的墳墓，愛情走得越久，彼此的傷害就越多。 所以，在飽嚐過婚姻生活的摧殘後，許多人選擇以離婚收場，從姻緣的桎梏中解脫。 有調查表明，超過一半的夫妻，在離婚後感到後悔，這說明不少人也是掙扎且矛盾的。 那到底夫妻離婚後，哪一方最後悔呢？過來人給的3
2025-03-24
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關係錯位，是一個家庭最大的不幸
阿爾弗雷德·阿德勒認為，要解決人際關係的問題，首先要區分什麼是你的課題，什麼是我的課題。透過劃分責任，減少自己對他人課題的過度承擔，從而使我們在處理矛盾衝突時，能夠更理性，並最終建立起自己與他人的邊界。 ——周小煩，《讀者》2025年第
2025-03-24
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發現一個奇怪的現象：凡是讓老人獨自生活，自己忙碌事業的子女，大多活成了這樣…
兩代的「圍城」： 住在一起是孝順，還是枷鎖？ 許多年輕人為了更好的生活，選擇了去城市打拼，買房子定居、結婚生子。 有了一定的經濟能力後，一部分子女就會把留守老家的父母接到城市和自己同住。 那些離開自己家鄉，跟子女團聚、照顧晚輩的老人通常都被稱為「隨遷老人」
2025-03-24
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那一兩個中的一個
我參加了一個小眾旅行團。最後一天吃散伙飯的時候，領隊提了一個小要求：每個人都說一件自己引以為傲的事。 「那我說一件。」席間一個年輕幹練的女子慢悠悠地開口講述。 來源：視覺中國 「我們在怒江高黎貢山區包了一小塊地種植咖啡。村裡的大人出去打工，小孩子留在老人
2025-03-24
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2025年，旺自己的六字箴言（精闢）
真正的領導力是做自己。多數人都是照劇本走，別人安排什麼就做什麼，那等於是工具人；只有當你跳出劇本，表現出主動性的時候，你才算活出了自己。 ——萬維鋼，《讀者》2023年第7期 你是不是也有過這樣身不由己的時刻？ 想選喜歡的工作，但迫於
2025-03-24
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一個人晚年所有的不幸，竟然從40歲就開始醞釀了
幸福的童年療癒一生，幸福的晚年療癒每一天。 ——週丹旎，《讀本》2024年第21期 曾聽過這樣一段話，說得特別好： “40歲從來都不是全新的30歲，人生沒有任何一個年齡是可以疊加的。” 40歲以前，你沒有
2025-03-24
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要越活越年輕，請保持這三種「錯覺」（真香）
草葉等待霜降。霜降前，天要下幾場雨，為霜準備原料。 ——鮑爾吉·原野，《讀者》2020年第3期 細心觀察周圍，你會發現一個很有趣的現象： 有的人整日板著臉，眉頭緊鎖，渾身鬱氣纏身；而有的人每天笑呵呵的，眼含暖意，看著平易
2025-03-24
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如何在吵架時「超常發揮」？
最近，朋友跟我說，自己有個常年無法解決的問題： 「每當別人說我一些不好的話時，我很生氣。我一生氣，聲音就發抖，緊張得面紅耳赤，有話說不出來。一周後，還躲被子裡想當時為何發揮不好，非常後悔。” 她覺得，自己如果有懟回去的能力，就不會生氣那麼久，被人按著欺負，也會少很多煩惱。
2025-03-24
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當一個人給你這3種感覺時，就該放手了
愛情與婚姻，往往有兩個截然不同的指向。 愛情如同綏爛煙火，一秒鐘便點亮世界，卻也可能在燃燒後留下滿地狼藉。 愛情不是既定的事實，而是漸進的過程，承接著故事該有的敘事。 當一段感情走到盡頭，往往會有一些明顯的跡象。 今天，我們就來聊聊，當一個人給你以下這三種感覺時，或許就是你該
2025-03-24
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我55歲退休後，把自己重新養了一遍
你老了，退休了，脫離了單位的管控，成了養老院裡的一個普通居民，直到此刻，你才開始傾聽自己內心深處的聲音，讓你本質性的存在顯現出來，由單一自我變成多重自我，成為你想成為的人。這不僅是重新尋找、發現與堅守的生命過程，也是自我人性的重新調整。 ——錢理群，
2025-03-24
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中年夫妻，如果還有一種感覺，恭喜你嫁對人了！
一段好的關係，是什麼樣子的？ 看到一個影片： 女生正在吃飯，男友突然站起來誇她： 哇！吃飯好厲害！都吃完了！ 真棒！獎勵你去商場買裙子！ 好像在誇一個年幼的小孩。 只是一件看起來再隨意不過的事； 但女孩眉眼間透露出
2025-03-24
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一個40歲還好看的女人，都做到了這1點，你是嗎
最近，網路上有個詞火了：地母系美女。 相較於前幾年「白幼瘦」的審美風氣，很多人都說，這樣的女人才是真的美。 簡單概括她們的特徵： 臉上有肉，雖然不白，但氣色很好。 骨架很大，撐得起衣服，走起路來活力四射。 身上壯實，看起來不再弱柳扶風，而是很有力量感
2025-03-24
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一個人愛自己的3個表現，最後一點很關鍵
美國心理學家卡爾·羅傑斯曾說：“學會愛自己，是我們一生中最重要的課程。” 但有多少人，在人生這漫長的旅程中，忘了去愛自己。 我們為了生活，為了工作，一味地迎合他人，而忽略了自己的需求。 為了良好的人際關係，一直去關照他人的感受，為他人付出，而忘
2025-03-24
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無論和誰相處，請保持適度冷漠（精闢）
清朝文人舒夢蘭曾在《遊山日記‧八月十三日》中寫道： 雲過密則反無雨，令人坐混沌之中，一物不見。 這句話原是記述一種特殊的自然現象，用在社交層面卻也十分適合。 人與人的關係，也像雲霧與雨滴，太近或太遠、過疏或過密，都不是最佳狀態。 不遠，才能將事件、人心、情感看得真切。
2025-03-24
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這6句“反話”，專治矯情和擰巴
真正的領導力是做自己。多數人都是照劇本走，別人安排什麼就做什麼，那等於是工具人；只有當你跳出劇本，表現出主動性的時候，你才算活出了自己。 ——萬維鋼，《讀者》2023年第7期 人生不是一個單一的階段，而是一個一個的週期。 我們時而在峰
2025-03-24
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我發現那些「不怕事」的人，都有這1種頂級心態
看過這樣一個故事： 一位高僧與小僧在蜿蜒山徑上清掃落葉。 小僧看著滿地枯黃，不禁愁眉緊鎖，手中掃帚揮動得愈發急切，口中嘟囔著： 「這葉，掃了又落，何時才能掃淨？」 高僧微微一笑： 「莫急，葉生葉落，本是自然常理，隨它去吧。” 小僧面露困惑，高僧繼續說：
2025-03-24
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一個女人，身上有這4個習慣，表示她很聰明，不簡單
盧梭說：“世界就是一本女人的書。” 因為女性的存在，世界才如此絢爛多彩、美麗動人。 所以身為女人的你，一定配得上這全世界的愛與關懷，尤其是你對自己的肯定與照顧。 真正見過世面的女人，永遠懂得把溫柔留給自己。 不會令自己陷入窘境，不捨得自己受委屈，也敢拒
2025-03-24
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婚姻裡，決定親密度上限的，不是錢，不是愛，是…
人到中年，我覺得這句話特別有深意：年和月，是日子疊加的結果。只有把平凡甚至灰暗的每個日子，都塗抹得有聲有色，月才好，年也好了。 ——王徵宇，《讀者》2023年第8期 結婚容易，經營好婚姻卻不容易。 而經營好婚姻的關鍵在認知，如果底層認
2025-03-24
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發現一個現象：你吼了孩子，他敢頂嘴，表示這個家還有救；如果孩子一聲不吭…
前幾天去表姐家玩，剛進門就看到了這樣一幕： 表姐家剛上五年級的小孩陽陽，因為玩積木正在被表姐大聲吼叫： 「你怎麼還在玩玩具？讓你去收拾一下你的房間，你動了嗎？” 陽陽立刻頂嘴說：“我玩一會兒再去！” 表姐開始不耐煩起來：“現在馬
2025-03-24
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不管在哪裡上班，請戒掉這三種弱者思維
你喜歡上班嗎？ 也許很少會有人發自內心地說「yes」。 不喜歡上班是一種情感傾向，尋找上班的意義、創造意義卻是人的某種特質。 儘管很多時候我們嘴上說著“討厭上班”，本質上還是想從工作中獲得更多價值感。 正如書中所說： 千萬不要否認職業對人的重
2025-03-24
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一個人爬出底層最快的方式：模仿曾國藩
曾國藩被稱為：半個聖人。 有趣的是，他的人生起點很低。 曾國薩生性驛鈍，一個秀才考了七次。 出身也普通，祖輩以務農為主，到了父親這一輩也不過是個鄉村塾師。 沒天賦、沒背景、沒資源，就是一個「三無」普通人。 但他卻憑藉個人努力，制定了日課十二條，完成了超凡入聖的變化，做到
2025-03-18
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一個人內心強大的標誌：凡事不預設
聽過一個「沙鼠效應」。 在撒哈拉大沙漠中，有一種土灰色的沙鼠。 每當旱季到來之時，這種沙鼠都要囤積大量的草根以備不時之需。 但有一個很奇怪的現象： 當囤積的食物足夠它們度過旱季了，它們仍會一刻不停地尋找草根。 若是找不到，它們便會煩躁不安，嗷嗷叫個不停。 後來經過
2025-03-18
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《不抱怨的世界》：強者不怨人，智者不怨己
美國《時代雜誌》曾聯合其他知名刊物，發起一項投票：哪本書對你造成了深遠的影響？ 其中，有一本書很受歡迎，排名僅次於《聖經》。 這本書，就是美國作家威爾鮑溫所寫的《不抱怨的世界》。 他在書中寫道： 抱怨如同口臭，本人感覺不到，但它無所不在。當它從別人的嘴裡吐露時，我們會注意
2025-03-18
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哈佛大學：一個人走上坡路的6種心態
1966年，一個名叫麥可‧布隆伯格的年輕人從哈佛畢業。 此後的數十年間，他闖蕩華爾街，攪動政界，一路披荊斬棘。 最終，他創立了世界名企彭博集團，並且三度擔任紐約市長。 談到自己從底層家庭一路攀到社會上層，布隆伯格感慨地說： 「與其說是哈佛給予的知識成就了我，倒不如說是它讓我學
2025-03-18
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原來，這就是“猴子屁股理論”
今年回老家的時候，和發小聊了一次天，發現他話裡話外都是對世態炎涼的感慨。 他說，以前在一家公司當高階主管的時候，誰見了他都要熱情打招呼。 後來，他因為身體狀況的原因，業績不斷下滑，被新人取代位置的時候，誰都敢在背後看他笑話。 如今他自己出來單幹，公司也經營得風生水起，過去瞧不起他的
2025-03-18
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人最好的狀態，是賣聲匿跡
看過一則當年明月的訪問。 他說，從小到大，他都是習慣一個人獨來獨往。 大學時別人忙著戀愛娛樂，他就獨自待在圖書館看書； 上班後別人邀他去聚餐唱K，他也一律擺擺手拒絕，下了班就回家寫作。 他生活中基本上沒什麼朋友，好像在人群中銷聲匿跡了。 跟他做過同學或同事的人，也都說基
2025-03-18
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《做自己的心理醫生》：這本書能拯救的，是願意自救的人
你有沒有過這種經驗。 不時想起過去不開心的事，搞得自己心煩亂暴躁難安； 很多事明明什麼都沒發生，可就是忍不住各種猜測，焦慮得不行； 回到眼下生活，又被無數人事物攪擾得內耗嚴重，吃不好睡不好。 甚至還會不受控制的難過、恐慌、憤怒，直至對人生喪失全部希望。 作家瑪格
2025-03-18
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成年人的情緒，都是要算利息的
前段時間回老家，聽說剛畢業半年的外甥已經辭職了。 原因是他在茶水間聽到有同事吐槽他的報告，他一氣之下就辭職不干了。 有親戚覺得他有些欠考慮，畢竟現在工作都不好找。 他卻不以為意：“工作是為了更好的生活，一份工作讓我活得不開心，那這份工作還有什麼意義？
2025-03-18
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王陽明：人生若是太苦寒，在心裡種一個春天
《王陽明傳》記載： 西元1506年冬，王陽明因反對宦官劉瑾專權，被廷杖四十，諦貶至貴州龍場。 當時的貴州龍場，是蠻荒之地，處於萬山叢中，瘴氣瀰漫。 王陽明剛經歷了官場上的巨大打擊，如今孤身一人冒著嚴寒來到這樣的環境惡劣之所。 他所經歷的艱難可想而知。
2025-03-18
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在哪裡上班都記得：不爭不比不較勁，工作就順了
美國社會心理學家馬斯拉赫曾提出一個「職業倦怠」的概念。 指的是因為長期承受過度壓力而導致的一種情緒、精神和身體極度疲憊的狀態，彷彿所有的能量都被消耗殆盡。 這是很多打工人的通病，因為太渴望獲得認同所以對自己要求嚴苛，因為太想證明自己所以陷入無盡的內耗。 於是，越
2025-03-18
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一個人最大的不靠譜，就是溝通沒有形成閉環
如果你跟我一樣組織過團體活動，想必也會對下面這個場景倍感心累。 你通知大家集合的時間地點，並且表示「收到請回覆」。 但總有那麼幾個人，在群組裡一聲不吭，你不知道他們是沒看到，還是看到了沒回覆。 本來來回個「1」就能解決的事，你卻得逐一私聊，詢問他們的狀況。 有人說，在這個聰明
2025-03-18
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補充能量最好的方式：讀書
論語》中記載，春秋時期，閔子騟拜孔子為師。 剛來時，閔子騃臉色乾枯蠟黃，整個人無精打采；一段時間後，他變得神采奕奕。 孔子好奇地問他是什麼原因。 閔子驃回答說，來到這裡後，每天大量讀書，精神慢慢就好轉起來了。 長期閱讀，讓他始終精力充沛，全心投入治學當中，成為孔門十哲之一。
2025-03-18
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人吶，沒見過這8種“大世面”，一輩子都無法成熟
人生為什麼會有坎坎坷坷？因為人需要經風雨，見世面。 見世面，這是一個人走向成熟的唯一途徑。沒有見過世面的人，就算活到了七八十歲，也不一定是成熟的，有可能只是「巨嬰」罷了。 在這個複雜的現代社會，拒絕成為巨嬰，而應該主動去見世面。畢竟，沒有見過這8種大世面，一輩子也只能活得幼稚、不成熟。
2025-03-20
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人這輩子最「貴」的，並不是感情、名利，而是這1點
01 人活一世，究竟為了什麼而活？ 有的人認為，要為了感情而活；有的人認為，要為了名利而活；有的人認為，要為了晉升成為人上人而活...... 大部分人的活法，其實都是流於世俗的表面。根本沒有想過，這些表面的東西，真的有意義嗎？沒有意義。 為了感情而活，但如果感情拋棄你了，你怎
2025-03-20
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《人生每一步都算數》：人生最難的修行，是找到自己
有這麼一位“80歲後”，不到40歲的年紀裡，三次成為全網熱議的焦點。 第一次，是18歲那年。 他代表中國出征第47屆國際奧數競賽，拿了金牌，被保送北大數學系。 那時，他像一顆驟然騰空的星星，照亮了中國數學界的天空； 第二次，是4年後。 他收到麻省
2025-03-18
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現代社會的運作邏輯：隱藏在背後的8個人性真相
社會由人所構成，注定「人性」是社會運作邏輯的關鍵所在。 這個世界所發生的一切事兒，都不是無緣無故的，基本上都跟人性有關。唯有看透人性，才能適應這個複雜的社會。 現代社會的運作邏輯：隱藏在背後的8個人性真相。 01 明規則忽悠，潛規則為用。 這
2025-03-20
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天道最大的公平，並非生老病死，恰恰是這3個字
01 人世間，真的是絕對公平的嗎？ 曾仕強教授說過，活著的過程，要絕對公平，其實很難。 活著的幾十年，有天賦的差距、家庭的差距、資產的差距、職業的差距、階級的差距、人生品質的差距，何談公平？ 所以說，要想在活著的過程中，追求絕對公平，這是誰都做不到的。 就拿「投胎」來說
2025-03-20
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一位老前輩告訴我：記住這10個教訓，可以少走彎路
人生之事，基本上都是「吃一塹，長一智」。 有些事，沒經歷過之前，誰都不懂。可要是有所經歷，基本上都會恍然大悟。 最好的老師，不是某個人，而是生活。生活，終究會告訴我們世道、人心的真相。 一位老前輩告訴我，經歷了一輩子，才總結出這10條人生教訓。滴滴血汗，點點心酸，讀懂了，才能少走彎
2025-03-20
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身邊的親人朋友，是否希望你過得好，早有跡象
01 相信我們都聽過一句話：在這個世界上，除了你自己，沒有人希望你過得好。 不希望別人過得好，這是什麼心理？ 這是「攀比」到某種程度的扭曲人性。天天攀比，日日比，就是希望比別人強。否則，就希望別人過得倒楣。 千萬不要認為，這只是外人的心理。其實，這也是絕大多數親人、朋友的心理
2025-03-20
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當一個人越活越沉默，不再熱情衝動，說明這些問題
01 成熟的代價，必然是從熱情，變得愈發沉默。 20歲的時候，熱情似火，就算遇到一個陌生人，都會交談一番。沒有什麼顧忌，沒有什麼考慮。 30歲的時候，依舊熱情，但似乎出現了絲毫的冷漠，有點不在乎所謂的社交、朋友、關係了，只想獨處過日子。 40歲的時候，冷漠的一面佔據了主導，而
2025-03-20