醫生忠告:腸息肉不想變腸癌 「4種東西」盡量少吃:再饞也要忍住

醫生忠告:腸息肉不想變腸癌 「4種東西」盡量少吃:再饞也要忍住
美麗夢想 2024-06-18 檢舉

 

2、動物內臟盡量少吃

 

豬肝、豬大腸、豬腦、豬心、豬腰、雞雜、牛肝、鵝肝等動物內臟,在很多人看來是難得的美味,用動物內臟製作的各種美食也是數不勝數。

但是動物內臟,吃多了對身體真得不好。

首先,動物內臟富含很高的嘌呤,長期進食動物內臟,很容易導致尿酸的升高,高尿酸血症容易誘發痛風的發作。

其次,動物內臟里含有很高的脂肪,長期進食動物內臟,很容易升高血脂,而且不利於腸道的健康。

 

3、酒盡量少喝

一篇發表在《Gastroenterol》上的研究顯示,以下因素會增加鋸齒狀息肉風險:吸煙、酒精、BMI和脂肪攝入量高,以及攝入紅肉。吸煙和飲酒與無柄鋸齒狀腺瘤息肉風險之間的聯繫,強於它們與增生性息肉風險之間的聯繫。

 

對於結腸鏡檢查發現息肉的患者,除了傳統干預,還應該進行生活方式干預,比如戒煙、限酒、保持正常體重和健康飲食等,以減少未來出現結腸息肉或癌症的風險。

 

4、油炸食物盡量少吃

生活方式的改變,也讓腸息肉的發病率越來越高,現在滿大街的快餐店,各種油炸食物琳琅滿目,人們愛吃油炸食物,主要原因是,油炸食物外酥里嫩,口感更好,但是要告訴大家的是,油炸食物里含有很高的脂肪,愛吃油炸食物的人,也容易增加腸息肉的發病風險。

我們吃進去的食物決定了我們腸道的健康,腸道也有生理年齡,我們稱之為第三年齡,第三年齡越小,證明腸道功能越好,腸息肉的發病率越低,第三年齡越大,腸道功能越差,腸息肉的發病率越高。

 

 

 

 

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