前段時間，網友@小輝姐分享了乳癌患者的故事，讓人感觸頗深。

這位患者剛滿40歲，剛做完乳房切除手術。

丈夫和女兒有照顧她，只不過丈夫除了送餐時間，基本上沒來看望。

而等到女兒送餐時，女兒不是買炸雞、爆米花，就是買偏辣的食物給她吃。

最後只剩下她一個人，獨自吃飯、輸液。

她說，習慣了照顧全家人，要強的人總是給人一種不需要人照顧的感覺，卻忘了，靠自己久了也挺累的。

 

在影片的最後，網友感慨地說：

“我們每個人都摀著傷口檢討人生，愛自己好像是很多人在傷口刺痛的時候才想起來的事。”

細細想來，的確如此。

很多時候，我們太在意別人的看法，而忽略了自己的感受。

就像舞台上的小丑，把歡樂帶給別人，卻把悲傷留給自己。

然而，正如周國平所說：

“不愛自己的人不會獲得真正的愛。”

愛別人的時候，不要忘了呵護自己。

唯有學會自愛，賦予內心能量，方能吸引生命中更多美好與幸福。

人的生命只有一次，我們應當明白：

學會愛自己，才是人生最大的修行。

 

再難過，也不要獨自生氣

前陣子，微博有個熱門話題：

生悶氣對人體傷害有多大？

最新公佈的研究數據，昭然顯示了答案：

乳癌目前為全球第一大癌症，新增人數高達226萬，而生悶氣是罹病的重要原因之一。

 

也就是說，你日復一日的忍氣吞聲，不但不會平息人生的危機，反而會加速乳癌的到來。

一位得了絕症的朋友，在網路上分享了自己的故事，讓人感慨萬分。

她今年才剛滿35歲，平常朋友圈都是曬家人幸福的日常。

但實際上，她的幸福都是裝給別人看的，現實生活過得很憋屈。

婆婆在家故意刁難她，她為了家庭和平，忍了。

小姑喜歡隨便穿走她的衣服，拿走她的口紅，她內心極度厭惡，卻壓著一肚子氣，還是什麼都沒說。

丈夫常在外面應酬到很晚，她雖然不高興，但還是強忍情緒不發作。

就這樣，即使內心早已歇斯底里，表面還是裝作雲淡風輕。

然而，由於常常把一肚子的委屈憋在心裡，時間一長，身體卻沒能撐住，最後被醫生診斷得了乳癌。

如今的她，再後悔也無濟於事。

 

人到中年，誰不是一邊嚼著生活的苦，一邊還得笑著往前走。

但一味憋著、忍著，卻不是好的解決之道。

我們總以為忍一時風平浪靜，結果身體早就悄悄記下了這些情緒的小帳。

情緒就像水，宜疏不宜堵。

這不是說可以隨意宣洩情緒，而是要學會疏導情緒，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。

不管遇到什麼人和事，都要記得善待自己的身體，不要盲目生氣。

與其被情緒的子彈擊中，沉浸在抱怨和憤怒當中，不如積極尋找解決問題的方法。

如此一來，往後的日子才會越過越舒心。

 

再忙碌，也不要忽略身體

在知乎上，有這樣一個問題：

“努力賺錢的意義是什麼？”

一位網友的回答不禁讓人深思：

「我今年30多歲，每天熬夜搞項目，就是為了跟別人拼業績，賺大錢。

有天早上，當我站在鏡子前，看見自己憔悴的臉、僵硬的脖子、走形的身材，我開始懷疑，我透支健康所得的一切，值得嗎？ 」

人這一生可以做很多傻事，可最傻的一件事，就是為了身外之物而忽略健康。

有天夜裡三點多，亞楠剛結束自己的工作準備休息。

躺下後，她突然覺得不對勁——乳房特別疼，痛到睡不著。

剛開始，她以為只是睡眠不足導致的，便試著讓身體放鬆，卻發現沒用。

這時，隨著乳房越來越疼，以及伴隨呼吸不暢的感覺，她有種不好的預感，於是馬上起床穿衣服去醫院。

最後，被診斷為乳癌晚期。

她的心如墜冰窖，從醫院出來後，整個人都是懨懨的。

這讓她完全無法接受。

 

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