記得聽過一句話：“人過五十，不睡三覺，不求三人。”

聽起來好像沒什麼大不了的，但仔細一想，真的是人生的一大警世。

五十歲以後，生活中的一些瑣事、態度和習慣，都會直接影響接下來的幾十年。

說起來很簡單，但做起來，你會發現，真是沒那麼容易。

 

01

不睡三覺。

首先，五十歲以後，最重要的就是──不睡三覺。

不是讓你不睡覺，而是不要把睡覺當成消耗生命的方式，尤其是三種不健康的「睡」。

第一種，「熬夜覺」。

五十歲的人，根本不是熬夜的主兒。

熬個夜，第二天就得困得不行，工作上也跟不上，身體更是「警鈴大作」。

看看你周圍那些熬夜不休息的五十歲人，第二天不得閒，脾氣壞得一塌糊塗，完全是精神和身體的雙重透支。

 

第二種，不該睡的覺是「白天覺」。

這就是那些白天想睡個午覺的朋友，早上起來不想去工作，弄個“補覺”，結果睡過了頭，腰背痛，精神反而更差。

這種覺真是害人不淺，浪費了白天的黃金時光。

第三種，是「病覺」。

有些人，身體不舒服就開始躺在床上，這就是「懶覺」。你

不想活動，整天窩在床上，越躺越不舒服，最後搞得自己動彈不得，問題越來越嚴重。

所以說，到了五十歲，真得謹記，別再給身體增加不必要的負擔。

 

02

不求三人。

五十歲，別再輕易求三個人。

 

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