很多人到了五十歲，身體的「警報器」已經開始響了。

自己年輕時，覺得身體根本不怕，但隨著年齡的增長，這些舊習慣慢慢醞釀成了大問題。

我有個親戚，五十歲開始體重飆升，脖子上那塊肉也越來越厚，常常覺得腰酸背痛。

但他偏偏認為自己還能吃還能喝，什麼事都不怕。

結果，終於有一天，他的健康「帳單」終於到帳——高血壓、高血糖、心臟病一堆問題找上門。

從五十歲開始，維持良好的生活習慣就成了最重要的任務。

別再用「我還能拼」這種藉口延後自己的健康投資。

每天多走一會兒、多吃點清淡的食物、少喝酒、少熬夜，這些小事看似不起眼，但一旦你能堅持下來，你的身體會給你很大的回報。

 

03

過於糾結於過去的事。

五十歲，你大概已經有了一定的閱歷，經歷過各種風風雨雨，也懂得了很多道理。

要知道，這些「過不去的坎」一旦放在心裡，就像是個沉重的包袱，拖著你走不動。

我認識一個阿姨，五十歲左右了，還是每天提到過去的失敗，老是感嘆：“當初如果沒那麼做，今天就能多賺點錢。”

可是，這種後悔根本沒意義，過去的事你無法改變。

每天回想過去，糾結自己沒做好的地方，不僅會影響自己的情緒，甚至會影響自己的人際關係，讓自己始終處於負能量的狀態。

那些過去的失敗，那些錯過的機會，都已經成為歷史，不需要再拿出來翻來覆去地想。

真正的福氣，是能從過去的陰影走出來，活在當下，期待未來。

結於過去，不但浪費了時間，還會讓你的心態越來越差。

 

標籤：