最近，在閱讀《讀者》雜誌時，我發現了一個「有毒家庭」的概念。

作者貝小戎在《為什麼我們不願意在家久留》這篇文章裡說：

「如果說正常的家庭像一個溫暖的港灣，可以讓人充電、療傷，那麼不正常的家庭就像一個冰窟窿，甚至像一個戰場。在作戰中，如果你選擇不傷害別人，那麼往往受到傷害的就是自己。”

 

這裡的後者就是所謂的「有毒家庭」。事實上，它並不如字面意思那麼駭人，更多時候是「機能不全」。

機能不全的家庭，往往無法擁有正向的能量循環，帶給家庭成員極大的痛苦。

其中，最直接、最普遍的傷害，往往與說話方式有關。

好好說話，是每個家庭成員的必修課。但那些「有毒」的說話方式，往往出現在最親近的人之間。

一個家庭中，最讓人窒息的說話方式，無非以下這三種。

 

習慣性否定

習慣性否定的家人，常把「不語言」和「但是語言」掛在嘴邊：

「這不可能」「這很難」「你做不到」…

這些話就像一盆冷水，瞬間澆熄一個人所有的熱情。

電影《萬箭穿心》中，就講述了這樣一個故事。

女主角李寶莉是個城裡姑娘，卻嫁給了從鄉下下來的馬學武。

因為兩人條件不匹配，李寶莉看不起自己的丈夫，日常生活總是對丈夫各種打壓與否定。

有一次，馬學武跟兒子說，自己因為工作努力，被提拔為廠辦主任，還分了新房子。

這本是一件喜事，李寶莉卻滿臉不屑：“嘁，我說他啊，沒什麼大出息。”

甚至當著搬家工人的面，嘲諷丈夫：“他以為他是誰啊，還當個官……芝麻綠豆大的官……”

她說的每一句話，都透著一股刻薄勁兒，讓馬學武在外人面前顏面盡失。

而回到家中，她也沒給過丈夫好臉色，不是挖苦就是訓斥，常常把丈夫說得一無是處。

長期被否定的馬學武，後來遇到了一個溫柔的女同事。

在女同事那裡，他得到了尊重和仰慕，兩人慢慢發展成了情人關係。

得知真相的李寶莉，一怒之下選擇了報警。

事情敗露後，馬學武身敗名裂，又遭遇了下崗潮，對生活徹底失去了希望，最後跳江自殺。

李寶莉永遠想不到，自己對丈夫長期的否定和打壓，會將他推向絕路。

 

來源：視覺中國

心理學家費爾貝恩說過一句話：“提到早期環境，我們就不能不提及那些在兒童時期（包括幼兒和少年）破壞父母與子女之間關係的互動。”

其中，最會破壞親子關係的，就是父母的否定式語言。

因為，沒有什麼比被最親的人否定，更讓人挫敗的了。

來自家人的否定，對孩子來說是一種「暴力」。

這種「暴力」會日復一日地折磨人的自尊心和自信心，讓孩子一輩子都抬不起頭來。

與習慣性否定的人生活在一起，是對人精神和意志的真正摧毀。

如果一個人長時間在指責、否定的環境中長大，未來也一定會不停地否定自己、懷疑自己，陷入莫名的自卑和恐懼中。

這種自我懷疑和恐懼，將會嚴重透支一個人承受失敗和挫折的能力。

所以，請將對家人的否定換成一種鼓勵和肯定。

只有建設性的溝通和積極關注，才能讓家人獲得向上的力量。

 

習慣性抱怨

有調查顯示，父母在孩子麵前抱怨和爭吵，是給孩子帶來最大傷害的行為之一。

因為，孩子基本上都是依賴父母來認識這個世界的，也從父母的情感表現中，去學習如何對待他人、如何處理情感關係。

如果父母總是在孩子麵前抱怨，孩子便會學會這種不良的溝通方式，甚至改變自己的行為模式。

有一期《超級育兒師》中，來了一對母子。

孩子常常蠻不講理、大聲哭鬧，而孩子的媽媽在面對兒子時，也總是充滿怨氣。

吃飯的時候，孩子坐不住，媽媽就大聲嚷嚷：“這是你自己的事情啊，老是要我來盯著你！”

孩子要去上學前，不配合媽媽穿鞋子，媽媽就又開始了抱怨模式：“每次都想讓我伺候你！”

後來，節目組才得知媽媽常抱怨，是因為她一個人帶孩子，還要操持家務，身心疲憊。

 

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